『养生之道』自制药枕助降脂

　　受访专家：中国中医科学院医学实验中心 代金刚博士

　　广州读者徐先生咨询：我今年45岁，早几年查出高血脂，后来有人推荐做个中药枕头，对降脂有效，具体如下：取黑芝麻250克、菟丝子120克、黑豆180克、磁石150克。将黑豆晒干，粉碎成粗末，磁石打碎，与晒干的黑芝麻、菟丝子混匀，用纱布包裹缝好，做成薄型枕芯，置于普通枕头上。请教专家此枕是否真的有效？

　　中国中医科学院医学实验中心代金刚博士点评：中医对高血脂相关症状的认识散见于多种文献，《灵枢·卫气失常》即已指出人体有“脂”、有“膏”、有“肉”。中医认为，本病属本虚标实的病证，本为肾虚，标为痰浊、水湿、瘀血。病程后期以肝肾阴虚、脾肾阳虚为主。

　　菟丝子甘、温，归肝、肾、脾经，双补阴阳，具有补益肝肾，固精缩尿，明目等作用。《药性论》中提及：“治男女虚冷，填精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴热中。”黑芝麻甘润而平，能补肝肾，益精血，常用于治疗肝肾亏虚，精血不足引起的须发早白，头晕眼花之症。《本草求真》中记载：“胡麻，本属润品，故书载能填精益髓，又属味甘，故书载能够补血，暖脾，耐饥。”磁石咸、寒，入肝肾经，能平肝潜阳，益肾补阴，黑大豆气味甘、平，无毒，《本草纲目》中曾经记载：“肝虚目暗，迎风下泪者。用腊月牯牛胆，盛黑豆悬风处。取出，每夜吞三七粒，久久则自明。”

　　对于阴阳两虚型、气血不足型高血脂患者，上药相结合做成的药枕对降脂有一定作用，但显效较慢，不能代替汤药治疗。患者最好就医并根据医嘱合理调治，养成健康的生活方式，低脂饮食，尽量做到“不久坐、不久立、不久蹲、不久卧、不久行”，同时要注意伸展抻筋的练习。同时，高血脂患者还应该及时戒烟，避免长期大量饮酒，及时纠正负面情绪等不良习惯 。▲