养颜调经四物汤，喝出健康好气色！
医学指导：
广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师 邓 聪
- 四物汤 -
四物地芍与归芎
血家百病此方通
补血调血理冲任
加减运用在其中
相信很多女性都听说过“四物汤”，它是中医补血、养血的经典药方，在中医临床应用中已有千年历史,被称为妇科圣方，由于组方简单，药材常见，很多人会自行使用。不过，中医专家提醒，四物汤毕竟是药物，大家不宜随意服用，应辨证使用。
四物汤出处最早可追溯到《仙授理伤续断秘方》，是唐代蔺道人记载于其个人行医笔记。原文这样写道：“四物汤，凡伤重肠内有瘀血者用此。白芍药、川当归、熟地黄和川芎，上各等分，每服三钱。水一盏半，煎至七分，空心热服。”
官方收录四物汤的书籍是北宋的《太平惠民和剂局方》，也是奠定四物汤成为“妇科第一方”的基础。
四物汤是中医用来补血调经的重要方剂。
四物汤有补血调血的功效，适用于营血虚滞，症见心悸失眠、头晕目眩、唇爪无华、妇女月经不调、量少或经闭不行、脐腹作痛、舌质淡等。简单而言，血虚是四物汤的主证，血滞是其兼证。
四物汤的配伍，以熟地黄补肾填精、滋养阴血，为补血要药，故为君药;当归为养血调经要药，兼具活血作用，为臣药;佐以白芍养血益阴柔肝，川芎行气活血。此方补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，共奏补血调血之功。
“不过，关于四物汤中四药的使用剂量，原文四药等分，未分主次。故使用本方时，应视病证而定，即使君药也可视病情需要改变。若取补血，当重用熟地黄;若作调经，应以当归为主，加大剂量;若用于活血，可重用当归、川芎为君，且白芍换赤芍。”邓聪说，“目前，在临床上四物汤多使用以下剂量：熟地黄15~30克、当归10~15克、川芎6~10克、白芍10~15克，可随证加减。”
四物汤是补血的基本方，也是妇科调经的常用方，凡一切血虚证及月经不调证，均可用本方加减治疗。
下面两个由四物汤衍生出来的补益方剂，临床运用亦十分广泛。
八珍汤《正体类要》 是“气血双补”的代表方，全方八味药，由补气之首方四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)与补血之首方四物汤(当归、川芎、白芍、熟地黄)组成，有补益气血的功效，用于治疗气血皆虚诸证。症见面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸、食欲减退等。
十全大补汤《太平惠民和剂局方》 十全大补汤由熟地黄、白芍、当归、川芎、人参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、肉桂组成。其实是由“四君子汤 四物汤 黄芪、肉桂”组成，或八珍汤加黄芪、肉桂组成，有气血双补、助阳固卫的功效，用于气血不足、久病虚损、面色萎黄、精神倦怠、疮疡不敛等。
邓聪表示，四物汤味道比较好接受，直接将四味药煲水即可饮用。若想使此汤的味道更甜，可在汤中加入适量的红糖、红枣或枸杞。四物汤也可搭配鸡、瘦肉等肉类煲汤。
不过，如月经量多或是其他原因出血引起的贫血切不可擅自服用。若在服用四物汤后出现了上火的现象，应及时咨询中医师，看看自己是否适合服用此汤。
一般的可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，闷至10钟左右方可饮用;
像平时熬中药一样，将药材洗净，放入锅中(建议最好是沙锅)慢熬20~30分钟，将汁倒出，重复煎煮1~2次，再将所有的汁混在一起就可以了;
将药材洗净后和其它食材(比如鸡、排骨一类的食物)一起放入锅中炖，具体时间请根据不同的食材自己把握。
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