宝宝脾虚的8大征兆,一碗汤补元气、助运化
孩子“脾常不足”,那有哪些脾虚的征兆能提醒家长,要及时给宝宝健脾补元气?有没有适合这类宝宝的食疗方?
许尤佳教授:
脾虚症是小儿时期的常见病、多发病。脾虚的宝宝有一些很典型的表现,比如:
① 食欲减退
家长怎么哄,宝宝都不爱吃。
② 易发脾气
宝宝精神疲乏但脾气很大,很多时候并非管教的问题,宝宝的脾性和脾土的健运与否相关。
③ 肢体倦怠
脾虚的宝宝容易累,比如出去玩,走几步就要家长抱。
④ 中焦痞满
宝宝肚子圆鼓鼓,不一定代表吃得饱、吃得多,家长要警惕积滞问题。
⑤ 大便不调
大便的性状不是很好,有的是稀便,或者结硬羊屎粒,有的甚至完谷不化,有食物残渣。
⑥ 畏寒肢冷
脾虚的孩子容易怕冷。
⑦ 积食湿滞舌
舌质淡或淡红,舌体胖或有齿痕。
⑧ 形体消瘦、面色萎黄少华
脾虚的宝宝最常见就是瘦,怎么吃都吃不胖,甚至越吃越瘦,同时面色也不好。
尤其夏末初秋,大多数宝宝会有不同程度的“脾虚”,一方面因为暑湿困脾,一方面因为夏天阳气升发外散,秋天没来得及收敛,导致脾阳不足。
这个时候调理脾虚,要健脾祛湿、调理行气。可以给宝宝喝太子参白术瘦肉汤,一周1~2次。
太子参白术瘦肉汤
材料:白术10g,山药10g,太子参5g,猪瘦肉50g,陈皮2g。
做法:将白术、山药、太子参、陈皮下锅,加约2碗水,大火烧开后转小火煲30分钟,加瘦肉煮10分钟,加适量盐调味即可。
功效:补气生津,健脾祛湿。适用于胃口差、大便稀等症状。
适用年龄:2岁以上宝宝可服。蚕豆病宝宝可以服。
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