教你预防阴道炎,私处不再瘙痒、异味!(女人必知)
私处长期处于一个闷热潮湿又不透气的环境,很容易会滋生细菌,甚至可能会出现痕痒、发炎的情况。
我们常常听到念珠菌阴道炎,但你又有听过滴虫性阴道炎吗?
到底它们有分别,又有什么要注意?看看以下12个私处清爽法来预防烦人的阴道炎。
滴虫和念珠菌是什么?
滴虫:是种肉眼看不到有鞭毛的单细胞原虫,一般都是经性接触传播,潜伏期是四天至二十天不等。
念珠菌:是寄居在阴道内的微生物,平日体内也会有,不过当抵抗力下降,阴道自净作用减弱,抵抗力下降或者病原体太强的时候,念珠菌大量增多便会引起不适。
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滴虫性阴道炎症状
阴部会感到瘙痒,灼热感、疼痛、及性交痛等。患者被滴虫感染后,分泌会增多,白带会变得像豆腐渣般,呈黄绿色及带有异味。
( 由于滴虫会经性接触传播,因此患上阴道炎后除了要及早治理外,性伴侣亦应接受治疗,避免双方反覆传染。)
念珠菌阴道炎症状
阴道分泌会增加、变黄、呈芝士状,外阴痒,阴道疼痛,或性交时感不适。严重时,外阴部、会阴、腹股沟有发炎、溃损现象,非常疼痛。
女生必学的 12个妙招,私处不再痒、有异味
1.如厕后
如厕后,应从外阴前方抹拭到后方,避免把肛门的细菌带到阴道,令阴道受感染。
2. 不要穿太紧身的内裤
通常女性的私处出现瘙痒或异味与内裤总是离不开关系的,由于紧身的内裤不利于私处透气,这样令私处更容易滋生细菌,产生异味,所以最好是选择一些棉质、柔软、透气性较强的内裤。
3. 少穿丝袜、紧身裤
虽然紧身裤和丝袜是可以突出女性的线条,但是紧身的衣物容易挤压到私处,同样产生私处难以呼吸透气的问题;加上夏季多汗的时候,私处会因难以排汗而产生异味。
4.用专属清洁液清洗私处
很多人对于清洁私处没有太大的讲究,或者会用沐浴露在洗澡时清洁,但其实应该用私处专属洗洁液,而且市面上的私处专属洗洁液也有不同保护、清洁的功效,私处可以更清爽!
5.多喝水
多喝水除了可以为身体提供足够的水份外,透过多喝水还可以使我们多上厕所,上厕所小解时便可以有效将一些积在私处的细菌冲走,借此保护私密处的健康!
6.少吃甜食
根据医生的说法,平日经常吃甜食的人很容易会造成私处瘙痒的情况,如果是已经受到私处瘙痒所困苦的朋友,也可以尝试从减少吃甜食、减少糖份摄取开始。
7.少吃辛辣、生冷食物
女性如果经常吃辛辣的食物很容易会使身体变得燥热或过分寒冷,影响私密处,故可以多吃一些中性或健脾袪湿的食物,如莲子、薏米、绿豆等食物。
8. 注意防汗
不只身体会出汗,私处也会同时出汗,如果私处一直出汗也不清爽的话,那就很容易令私处长期处于潮湿状态,继而产生异味。
9.安全性行为
安全性行为可避免互相传染。
10.多煮绿豆汤
湿热的体质也会导致私处容易变得潮湿且有异味,所以不妨可以煲绿豆汤以袪湿解毒,保持私处清爽,不过如果月经或感冒期间也不宜多饮。
11.多食以下益生菌食物
酸奶
低热量、高蛋白质和钙质的酸奶,是由牛奶经乳酸菌发酵而培养出的益生菌,不但比牛奶更容易被肠道吸收,不过购买前需小心细阅成分标签,要挑选最低糖、而经牛奶制成的乳酪,以免掉进添加剂的陷阱。
开心果
开心果本质不含益生菌,但却有可增加肠道有益菌群的水平的益生元,所以进食开心果,可间接提升肠道中益生菌的数量。
12.蒜头水
服用自己制作的蒜头水或市面上有机蒜头水,取7-8瓣蒜头,拍碎后放进碗里,加上盖子后放进锅里蒸,大火烧开后转小火蒸15分钟。
每天早上空腹一瓶盖蒜头水,加点温水,再同时吃用益生菌,有效对抗念珠菌。