山楂加一宝，能给血管“洗澡”、通血瘀、消积食，几块钱的好方子别错过

老话说秋天宜增酸增甘，提起甘酸之物，百草君恰好想到了山楂，秋天也是山楂成熟的季节。咱们小的时候物资匮乏，零食样式也少，都是用家里的食物做成的，好吃也健康，不像现在的零食花样百出，那时百草君最爱吃的就是山楂丸、山楂片，酸甜开胃，特别好吃。 长大了才知道，原来我们当做零嘴吃的山楂，竟也是一味好药。别看它便宜，它的养生作用可多了。

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01、消积食

咱们普遍对山楂的印象，就是能健胃消食。李时珍在《本草纲目》记载过一个故事，李时珍的邻居老年得子，对小儿十分宠爱，平时大鱼大肉都不短缺，小孩子脾胃本来就脆弱，时间长了终于是伤了。小孩脘腹胀满如鼓、疼痛时作、遍身黄肿，治疗不见效果。有一天，小孩路遇羊朹树，见上面结着果子，就摘下来吃了不少。回家后突然没命地吐秽物积食，吐完食积不化之症竟然好了。

羊朹是山里人的叫法，其实就是山楂果，现在如果拿来消食，一般都用炒山楂，对付各种消化不良、腹胀等手到擒来，不过有胃炎、胃癌胃溃疡的人就不要吃了，恐怕会刺激胃黏膜。

02、散瘀血

山楂除了消积食，还能散瘀血，《医学衷中参西录》记载：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”

所以名医张锡纯把山楂当做化瘀血之要药，他还曾用山楂来治疗女子闭经，用一个好一个。 痛则不通，血瘀型痛经的特点是颜色发暗，有血块，经血量第一天少，第二天突然增多，而且小腹剧痛，受凉之后痛感更甚。这种血瘀型痛经患者，就可以吃点山楂泥活血化瘀，温经止痛，效果很好。

03、降血脂

山楂有消食解腻、除脂的作用，所以它还能降血脂。血脂高的人，无外乎平时大鱼大肉吃多了，多数都属于痰湿体质的人，这些粘粘的东西在身体里，会让血脂升高。

这几天在家，百草君跟家人聚餐吃得油腻了，看啥都恶心，马上用山楂泡水喝，喝上就感觉肚子舒服多了，胃里也清爽了。山楂正好就能把身体里黏糊糊的油脂给解掉，所以它也是调高血脂的一味良药。我建议朋友们用山楂、陈皮各6克泡水喝，山楂去油腻，陈皮化痰，这两个搭配可以清理你的血管。

04、通血管

因为山楂有活血行气散瘀的作用，所以它也是通血管的一把好手，能预防心脑血管疾病。 现代医学研究发现，山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也很有益处。

就问你厉不厉害？不过这么厉害的山楂，也有一些食用禁忌：1、脾胃虚弱（反酸、烧心，空腹不适，进食后症状缓解）的人，不要吃2、山楂可以促进宫缩，孕妇吃多了山楂容易引发流产 感觉有用，就把健康转给你关心的人