今日寒露｜秋意浓，情思长，愿有人为你添衣裳……

寒露

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今天是10月8日，农历辛丑年九月初三，寒露。

寒露是秋天的第五个节气，

《月令七十二候集解》中说：

九月节，露气寒冷，将凝结也。

寒露时，

地面的露水更冷，快要凝结成霜。

寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露时节，气温逐渐下降。

我国南方大部分地区气温

持续下降。

最高气温不到30度，

最低气温可降至10度以下。

千里霜铺，请大家注意防寒。

「

寒露三候

10月8日

」

一候鸿雁来宾。

鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。

在农历八月先到的为主，

在农历九月后到的为宾，

所以称鸿雁来宾。

二候雀入大水为蛤，

意为雀鸟入海成为了蛤蜊。

深秋天寒，雀鸟都不见了，

古人看到海边突然出现很多蛤蜊，

并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，

所以便以为是雀鸟变成的。

三候菊有黄华。

此时菊花已普遍开放。

「

寒露特点

10月8日

」

露气寒冷，凝结成霜

寒露之后，露水增多，气温更低。

此时我国有些地区会出现霜冻，

北方已呈深秋景象，

白云红叶，偶见早霜，

南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

“吃了寒露饭，单衣汉少见”

这是一句寒露谚语，

人们不再穿单衣，而穿夹衣。

寒露过后，气温逐渐下降，

我国南方大部分地区气温继续下降。

华南日平均气温多不到20℃，

即使在长江沿岸地区，

也很难升到30℃以上，

而最低气温却可降至10℃以下。

「

寒露养生

10月8日

」

“寒露脚不露”

寒露时节，应该注意足部保暖，

以防凉气侵入身体。

老人和孩子的体质较弱，

要多注意防寒保暖，

逐渐增添衣服，防止生病。

养阴防燥、润肺益胃

避免剧烈运动、过度劳累，

以免耗散精气津液。

饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等类食品，

宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、

番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等

有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。

同时室内要保持一定的湿度，

注意补充水分，

多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果等水果。

「

寒露诗词

10月8日

」

寒露时节，千里铺霜。

天地一片萧瑟。

可即使是这样，诗人们依然吟咏不绝，

多有佳句。

《月夜梧桐叶上见寒露》

唐·戴察

萧疏桐叶上，月白露初团。

滴沥清光满，荧煌素彩寒。

风摇愁玉坠，枝动惜珠干。

气冷疑秋晚，声微觉夜阑。

凝空流欲遍，润物净宜看。

莫厌窥临倦，将晞聚更难。

《斋心》

唐·王昌龄

女萝覆石壁，溪水幽濛胧。

紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。

朝饮花上露，夜卧松下风。

云英化为水，光采与我同。

日月荡精魄，寥寥天宇空。

《八月十九日试院梦冲卿》

宋·王安石

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。

永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。

逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。

《秋日望西阳》

唐·刘沧

古木苍苔坠几层，行人一望旅情增。

太行山下黄河水， 铜雀台西武帝陵。

风入蒹葭秋色动，雨余杨柳暮烟凝。

野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜。

《池上》

唐·白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

《玉蝴蝶》

宋·柳 永

望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。

晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。

水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。

遣情伤。故人何，烟水茫茫。难忘。

文期酒会，几孤风月，屡变星霜。

海阔山遥，未知何处是潇湘！

念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。

黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。

《败荷鹡鸰图》

明·唐寅

飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。

莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。

《木芙蓉》

唐·韩愈

新开寒露丛，远比水间红。

艳色宁相妒，嘉名偶自同。

采江官渡晚，搴木古祠空。

愿得勤来看，无令便逐风。

「

寒露寄语

10月8日

」

寒露来了

大雁南飞，千里铺霜。

红叶漫漫，秋天一片萧瑟。

人们爱在此时伤怀，

伤怀时间、伤怀故人。

其实，最幸福的事，

莫过于活在当下。

所以，秋寒时节，

不如“把酒祝东风，且共从容”。

这个秋日，

愿有人为你添衣

有人陪你度过这寒凉之秋