乾隆吃了40年的健脾养胃第一方，照着吃，清浊益气壮脾胃！

我们知道乾隆是清朝最会养生的皇帝，最后活到了89岁，成为中国古代最长寿的皇帝。之所以这样长寿，是因为他深知作为后天之本的脾胃对人体的重要性。但国人热衷于补肾，殊不知脾虚比肾虚更严重。

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古人讲：廉颇老矣，尚能饭否。看似是一个经典的千古名言，但实则却有深刻的含义。在古时看一个老人身体好坏的时候，都会问还能不能吃下去饭。这都是因为人的健康与脾胃有着直接的关系。

乾隆皇帝万金之躯，对于养生更是谨慎入微，有一套自己的秘笈。据说在他49岁的时候就开始吃一个叫八珍粉的方子，说到这就不得不提及一下八珍粉在古时的典故：

在明朝万历年间，一位皇子常年吃肥甘肉厚的食物，一日突然腹胀、恶心、食欲不振，用了很多方法都无济于事，太医们最后用了精心打造的方子八珍粉疗好了皇子的病症，此后八珍粉成为了宫廷秘方，名声鹊起，当然这离不开乾隆皇帝的大力推广。

据说到了后期慈禧每日与八珍粉都形影不离，御医还用八珍粉的配方做成了八珍糕等食物用来侍奉。

八珍粉这么好，它的配方是怎样的？又是如何发挥功效作用的？

这个方子看着是不是很熟悉？因为里面包含一个经典方剂四君子汤（人参、茯苓、白术），具有补气健脾的作用，是千年补气健脾方。另外我们再看薏米、芡实、淮山药这都是养胃健脾的好食材。

这里需要提醒大家我们在补之前一定要先把体内的湿浊清干净才行，而薏米和茯苓就是帮你清浊气的；芡实帮助固涩，稳固滋补进来的营养；莲子有健脾的作用，还能固肾，安补五脏；白扁豆补脾气虚，如果你长期吃油腻的食物导致脾胃虚弱，那么就可以用白扁豆帮助补气。

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但八珍粉中有两位中药是容易上火的，人参和白术，很多人吃了会吸收不好，所以百草君在这个方子上面做了一些改动，变得更温和，这样可以取其精华去其糟粕，让更多的朋友都能安心健脾养胃。

保留了薏仁、茯苓、山药三味强健脾胃的食材，另外加入决明子帮助消化，还有泻下的作用；山楂开胃生津、消化积食；红豆润燥、健脾和胃、祛湿清热；荷叶帮助收敛其他食材的作用。改良后的方子蕴含了三大妙用：泻下、温补、收敛。