呸呸呸老生常谈

图：Marc Majewski

主任，我关注你好几年了，很喜欢你写的文章，你的每篇文章我都会看，就算知道是广告我都会点击（快夸我）但是啊主任，为什么每次看完你写的东西都觉得好有道理啊，但是生活中的那些问题，不开心的还是不开心，依然很在意别人的看法，包括你经常说的那些无关紧要的人的看法！工作上也总是迷茫。我知道这些你都说过很多次了，你不要觉得烦啊啊我也不知道。。。。。。

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是啊，别这样，开心点。嗯，不要去在意那些xxx们的看法，没有人能随随便便成功，不经历风雨怎么见彩虹……

呸呸呸老生常谈。但若把世间的一切给予人力量的文字或者影视作品高度概括一下，也就是类似上面的断句。简单朴实。但从来就跟有趣无关。

人们不断地在寻找捷径，最好能给若干条操作指南。按要求执行，人就能开心起来，就能不在乎不重要的人的看法，就能不迷茫……总之，立竿见影。

其实也有。早就有人总结过，每天花半个小时或一个小时，坚持十年，必有收获。这难道还不够具体嘛，怎么就没有。好，所以需要解决的是如何让自己坚持的问题对吧。

紧接着人们又去寻找能够让自己坚持做一件事的秘诀和方法。因为人们是如此渴望能拥有某种毅力，所以市面上这样的助你成长的“实用型”图书自然不会少，但是有用吗？也许有那么一两本不错的，但现在要看完一本书门槛非常高，越来越属于特殊技能了。

就算看完了所有这类图书，怎么样，那些烦人的问题得到解决了吗？留在脑子里的不还是那些陈词滥调嘛。

再好的道理都耳熟能详，但冷冰冰。开心点。学会不在乎。要努力……啊啊啊不要再说了，然后呢？没有然后了，因为这种急切地想要迅速获得美好生活本身就是错的。

虽然有研究表明，有些人天生更容易感到幸福有些人则不然。但无论如何，人们在意的追逐的任何事物一定是难以迅速获得的。因为可以轻易获得的就会想呼吸一样自然，毫无存在感。但人们就是希望可以迅速拿下，最好可以立即见效，或至少有显著的实操条目。矛盾就在这里。

生活几乎等同于生命本身，如此大的课题，焦虑迷茫不开心等等问题没有才不正常，但绝对不存在什么神奇的方法立即得到解决。先认识这一点再谈后面的。就好比如果一个人野心勃勃，以为埋头苦练几天就可以掌握某种技能，那收获的只能是沮丧和自我怀疑。

任何技能的掌握需要实践、重复、交流，这个多数人都有体会。而其实内心变得更强大、不轻易焦虑、不害怕迷茫、不在乎别人的看法等等也是一种技能，这个多数人没意识到。那也就意味着需要在重复和交流中不断训练来加强。

遇到让自己焦虑和迷茫的事，我们都希望能有人一起交流，哪怕只是发泄一下，就好比有时把问题写下来一下子就清楚了。当有人在背后对你评头论足，你一开始必然会很在意，抗压能力弱的人甚至痛苦不堪，这都是正常的反应，但要学会冷静下来应对，反正既然问题都来了，珍惜这样的机会，抽离出来冷眼旁观，学会逐步地体会“别人爱怎么看怎么看”。

这些都是训练机会。至于重复是一定有的，因为很快生活会再给你一次又一次的“惊喜”和困难，还得解决面对。人就是在这样一次又一次的磨练之中逐渐变强大。

这些年来回答了大量读者的问题，实际上也是一次进一步梳理自己，不觉得烦，我从中受益匪浅。这种交流，书写与阅读过程本身都是一次思考，也是日常生活一次次重要的重复，潜移默化，你我都有收获。

p.s.英国作家马特·海格根据自己的经验，给出了关于“如何生活”的40条建议，这并不意味着压力，海格说自己“觉得有用但并不总是遵循”。希望这些建议能帮到更多的人。