养卵巢 调气血

今天给大家说几个穴位艾灸，养卵巢、调养气血的方法。简单又方便，做起来也很方便！

生活不规律、压力大、肝肾亏损、脾胃虚弱、气血不足、体内免疫系统失调等等这些都是造成卵巢早衰的因素。

通过艾灸温养穴位，达到补益气血，养肝肾，养卵巢的作用。

艾灸取穴:
中脘穴:肚脐上4寸(可补益气血)

关元穴:肚脐下3寸(补肝肾、调气血)

子宫穴:中极穴旁开3寸（可调气血，养卵巢）中极穴在肚脐下4寸，先找中极穴再找子宫穴。

卵巢穴:肚脐旁开3寸（可调气血，养卵巢）

肝俞穴:第9胸椎棘突下、旁开1.5寸（可补冲任、养卵
巢）

肾俞穴:第2腰椎棘突下、旁开1.5寸（可补冲任、养卵
巢）

悬灸较好，每穴30分钟左右，每日可选俩个穴位灸,
10天轮换一次，背面不方便自己灸可请家人帮忙。

艾灸时注意不要烫伤皮肤，艾灸到皮肤泛红即可。
以上几个穴位，大家平时也可以换着按摩按摩。

关注@哈氏妇科张吉金 了解更多养生知识。欢迎转发分享给更多有需要的朋友！
#妇科# #气血# #女性健康#