4种脱发类型，生发果 固发操，双管齐下，还你靓丽秀发
现如今，无论男女老少，几乎都逃不开脱发的问题。据国家卫健委发布的最新数据显示：我国有超过2.5亿人正饱受脱发困扰，也就是说，平均每6人中就有1人脱发。网上甚至还流传着“第一批90后已经开始秃了”的调侃。
脱发，到底是怎么回事？为什么不同的人，脱发的表现各有差异：有的人发际线越来越高，逐渐呈“地中海”态势；有的人头发呈弥漫性大片大片地脱落，发量日渐稀少；还有的人脑袋上出现一个个光秃秃的小圆点……
为何脱发的人越来越多？不同类型的脱发，背后隐藏了什么原因？我们又应该怎么让头发“茂盛生长”呢？今天可可就来为大家解答困惑~
一、地中海式脱发
多是脂溢性脱发，男性尤其要当心
老百姓常说的“地中海式脱发”，其实是一种雄性激素脱发，又称为脂溢性脱发、遗传性脱发，多发生于男性。
常表现为前额发际线不断上移，头顶头发逐渐脱落，仅在头后部、两侧太阳穴周围留有余发，就像“地中海”一般，且其头皮油腻，多伴有头屑增多、瘙痒明显、头发细软等症状。
1、根本原因在于雄性激素和基因
雄性激素脱发，是由于雄激素过高而造成的脱发。而带有“脱发基因”的人群，毛囊中的细胞对雄性激素产生的双氢睾酮较为敏感，更容易出现脱发。
尤其是头顶的头发对双氢睾酮不耐受，更易萎缩、变细变小，逐渐脱落；而后枕部的头发耐受，相对不易脱落。
2、外洗+内服，帮助去油生发
赵炳南先生建立了中国首个独立的中医皮肤科，是现代中医皮肤病学的奠基人和创始者。他对于治疗脂溢性脱发，有外洗和内服两个常用的药方：
脱脂洗剂
【配方】：取透骨草、大皂角各30g，煎水2000ml，放温后洗头15-20分钟，再用清水冲净即可。每周洗1-3次，对于头发油腻、脱屑、瘙痒具有一定的缓解作用。
【注意】：药方中已经有皂角，不需要再使用洗发露。
祛湿健发汤
中医认为：头发爱出油，尤其是脂溢性脱发，都是由于湿热上扰头目；而头顶脱发，多与肝肾气血不足有关。因此，脂溢性脱发人群健发防脱的关键，在于祛湿养肝肾。
【配方】：炒白术15g、猪苓15g、泽泻10g、萆薢15g、车前子10g、首乌藤15g、白鲜皮15g、川芎10g、桑椹9g、赤石脂12g、生地12g、熟地12g。煎水，分两次服用即可。具体用法用量，请遵医嘱。
【功效】：炒白术、猪苓、泽泻、萆薢祛湿；首乌、生地、熟地滋补肝肾、养血；川芎活血，引药上行，直达病所；白鲜皮祛风除湿；赤石脂是干温收涩的药，有去油之效。
【注意】若是脂溢性脱发的症状较为严重，采用简单的药方难以缓解，一定要及时就医，规范治疗。
二、弥漫性脱发
头发大量脱落，无明显集中性
弥漫性脱发，是指脱发量在短时间内明显增加，使头发变得稀疏，并没有明显集中的特点。若是置之不理，会令毛囊萎缩甚至死亡，头发不能再长出，最终导致秃头。
弥漫性脱发通常是营养不良导致的，但也可能与这些原因有关：
1、精神压力大
长时间加班、熬夜、饮食作息不规律等行为，容易导致精神压力增大，会刺激局部毛细血管强烈持久地收缩，导致头皮血液循环不畅，造成头发无法获取足够的营养，出现脱发。
2、雄性激素分泌不正常
当女性出现“雄性激素脱发”时，症状往往比男性要轻，发际线一般不后移，但头顶和发际线之间的头发会变得稀疏和纤细，呈现弥漫性脱发。
3、内分泌紊乱
女性在月经周期、怀孕、产后、更年期等特殊生理时期中，内分泌容易紊乱，同时因为失血过多还容易导致血液循环不畅、血气不足，造成弥漫性脱发的情况。但这种情况引起的脱发，在经过适当的调理后都能够得到很好的恢复，因此不用过于担心。
【防血虚脱发方】
中医认为，女子以气血为本，月经周期失血导致的血虚脱发，可以采用一个益气补血的防脱发方。
【配方】：黑芝麻10g、桑椹10g、当归10g、甘草10g、炒白术15g、木瓜6g
【做法】：将药材放入锅中，倒入没过药材1寸（约两手指宽）的水量，把水煎煮至200ml左右，饭后一小时服用，每日一次。坚持服用，可帮助预防血虚脱发。
三、瘢痕性脱发：多由皮肤病导致，
可永久无毛发生长
如果头皮上突然出现圆形或椭圆形的瘢痕，而且局部永久无毛发生长，那么很可能是瘢痕性脱发。这种类型的脱发多由皮肤性疾病导致，比如脱发性毛囊炎和皮肤型红斑狼疮，毛囊上皮被结缔组织代替，从而可产生永久性秃发。
1、脱发性毛囊炎
多见于头部脂溢性皮炎患者，多是免疫反应缺陷和感染金黄色葡萄球菌所致，可累及任何长毛的部位，出现在头皮上可引起瘢痕性脱发。
初期患者头皮处会出现米粒至黄豆般大小的毛囊性丘疹，并逐渐发展为脓包，头发会变得稀疏、发痒；当脓疱破溃溢脓、干枯结痂、痂脱落愈合之后，会形成萎缩性瘢痕，瘢痕上的头发脱落，就不再生长。
【建议】：出现脱发性毛囊炎，一定不要去抓挠，以免头发在外力拉扯下掉的更多；患者的衣帽、毛巾、面盆等物品要禁止公用，防止接触传染；发病时禁止饮酒、禁止食用辛辣刺激食物，以免病情加重。
2、皮肤型红斑狼疮
红斑狼疮病是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病的总称。其最具特点的症状就是面颊部出现蝶形红斑，像是被狼咬伤一般。
其中，皮肤型红斑狼疮往往会导致头皮毛囊和周围组织有炎症反应，破坏毛囊，形成瘢痕，而这种脱发是不可逆的。患者也可伴随有发热、疲倦、厌食、关节疼痛等症状，严重时可造成脏器病变，威胁生命。
四、斑秃
多由精神因素导致，可治愈
斑秃是一种圆形或椭圆形的非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。
1、斑秃：毛囊并未受损、可治愈
这种类型的脱发多半是精神紧张、压力大、过于劳累等外在刺激引起的；也可能与局部的免疫功能紊乱有关，比如免疫性肾炎、系统性红斑狼疮等。由于毛囊并未受损，所以在舒缓压力后或者治疗后都能重新长出头发来。
2、生姜：辅助治疗斑秃
从中医理论来说，生姜性温，含有姜酚、姜酮、姜烯酚，这些物质被统称为“姜辣素”。“姜辣素”的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养，加快毛发的生长速度。所以，用生姜涂抹头皮，可以在一定程度上辅助治疗斑秃类型的脱发。
【动作要点】：将生姜切成薄片，按压在斑秃处，进行局部按摩，不仅能促进血液循环，还能使姜渗出姜液，起到刺激作用。
【注意事项】：生姜只对斑秃类型的脱发有效，但若是没有解决造成斑秃的精神因素，即便用姜也没有用；按摩斑秃处的手法要轻、时间不宜过长，以免损伤毛囊。
五、生发果+固发操
双管齐下改善头发健康
平时如何更好地养护头发，防止过度脱落呢？不妨试试下面2个小妙招：
1、固发按摩操
来自北京大学人民医院皮肤科的周城副主任医师，曾给大家介绍了一套固发按摩操，每天锻炼20分钟，就能促进头部血液循环，有助于头发生长。
①揉：用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按揉头皮，依次按揉前额、颞部、枕部、头顶，每2秒钟换一个地方，总共用时3分钟左右。
②推：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往里推动、挤压头皮，1~2秒后放松。整个头皮都推一遍，用时3分钟左右。
③拉：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往外按拉头皮，1~2秒后放松。整个头皮都拉一遍，用时3分钟左右。
整个按摩一共用时10分钟左右，做到头皮微微发热即可。
2、“生发果”：盐制黑豆
头发所需要的营养是血液补给的，而肾精是造血的，一旦肾虚了，就容易出现头发脱发、须发早白的情况，还会伴随手脚冰凉、精力不足、记忆力减退的现象。
中医认为，黑豆入肾，是补肾精的要药，常吃黑豆对补肾生发都有好处；而盐是咸味的，也可入肾。用盐来腌制黑豆，补肾生发的功效更佳。
【盐制黑豆】：锅中放入500g黑豆、1000ml水，水要没过黑豆，大火煮开，转小火煮制10分钟，捞出阴干，撒少许白盐。每天吃10颗，长期坚持，有助于补肾润燥、养阴生发。