看到那些不被爱的模式并有意识的换种模式去经营人生

问题不是问题，基于问题的认知和感受才是问题。问题不是问题，如何看问题才是真正的问题。所有的问题都是在呼唤我们提升自己，改变自己的应对方式。解决问题不是重点，重点是转化造成这个问题的模式。生活中关系里我们并没有跳出来看到那些模式，看到那些模式下情绪是如何发生的。很多人喜欢呆在熟悉的模式里，因为呆在熟悉的模式里他会安全感。很多人喜欢呆在问题里，或者说对伤口上瘾，呆在问题里是有好处的，他可以被看见，被爱，他可以扮演受害者，他可以指责他人。如果对伤口上瘾，他就会习惯受伤。抱着过去的故事，背着旧的地图是找不到未来的，成长是解决所有问题的答案。伤口只不过是一种感觉，不被爱也只是一种生活模式，没有受伤的人，只有不懂爱，不懂怎么表达爱的人，没有有问题的人，只有在爱的故事里卡住的人。如果你感觉你受了伤，你一定是配合了你自己。

关系中所有的问题，所有的情绪都源于对爱的匮乏，都是对爱的呼唤。比如愤怒，愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况，内心力量不足的人，他们往往需要生活在愤怒里，以维持更大的力量去面对人生。我们最大的错误是企图运用愤怒带来的力量去改变外面的人事物，这不会成功，这样的人以为需要更大的力量，于是变的更愤怒。用愤怒带来的力量改变自己，才是突破的方向。所以情绪的宣泄也只是一种释放，还不能称之为疗愈，情绪的发泄解决不了根本问题。唯有透过情绪去更深的看见，看见自己更深的要求，也看见对方更深的期待，看见问题和情绪背后的爱。所以我们最终的方向一定是去爱。

很多孩子不听话叛逆是在测试父母还爱不爱我，是想让父母多看看自己。很多孩子成人一直在折腾也是为了证明自己，他们会用失业，用不婚，用离婚，用生病来证明自己，他们活在证明里。证明会成为一种瘾，比如在关系里证明对错，证明是否被爱，是否重要，证明是一条不归路，当你一直在走证明这条路上时，你就把自己交托给了那个故事，会没有力量的。活在过去的人是没有真正的未来的，很多人活在父母故事里，背负着父母的东西，活在父母故事里的人也没有真正的未来。不是原生家庭让我们走到今天，是你如何看待原生家庭让你走到今天。所有对父母的指责背后都是对爱的呼唤，什么时候是你看见而不是让父母看见，疗愈就开始发生了。

过去不等于未来。不经历千转百回，怎么能触摸到痛？不痛又怎能遇见最好的自己？痛苦是指引我们去找寻一个摆脱的方向，痛苦是让我们跳出来看到那些不被爱的模式并有意识的换种模式去经营人生。压抑了很长时间的秘密——疗愈的秘密原来是小孩忘在床底下的一个玩具，去找出它，拿回自己的力量。

当能和自己的内在链接，也就是能感受到自己，也就能找到自己，当我们内心足够强大了，关系中的问题就不再是问题，看所有的问题都会是爱。找回自己的力量去爱吧，去玩吧，去工作吧。去看到哪些旧的模式，然后换种模式看人生。我们能看到我们的内在有多深，我们就能走多远。（本文经典语录大多出自中国NLP教练之道境界，秋文心理创始人李文超导师。）【稻生分享】