户外瑜伽，成了我2021年初夏的专属记忆

莫名其妙地，我就会很向往户外瑜伽，可能出自对大自然的敬仰之情。去年夏天，我在颐和园里拍过一些拜日式的视频，虽然最终没有发布，但整个过程很有趣。

也许我属于敏感型体质，在皇家园林里，身心的状态会不同，很放松，尽管要忍受路人诧异的眼神。不过，我告诉自己，反正我也没做坏事，认真做拜日式就好了。

我记得有一次拍日落下的十七孔桥，当我做到下犬式的时候，旁边一位姐姐说，“呀，好好看啊！”原来是在对我说，还让我特意做个下犬式，她要拍照留念。我看了她拍的照片，惭愧的是，我那个下犬式做得真的不太行，不然我会加了姐姐的微信，自己也留个纪念。即便如此，我内心深处依旧向往着户外瑜伽。

这次在悠季瑜伽杭州静修营，我再次深度接触户外瑜伽，很满足。那是在龙坞茶镇宽阔的草坪上，150块瑜伽垫整整齐齐地摆放好。我们把鞋放到后面的草地上，走回到瑜伽垫的路上，我感受到了小草上的露水以及有点邦邦硬的土地。

草坪并不像水泥地那么平整，站在瑜伽垫上，我依旧能感受到凹凸不平，提醒自己做体式时，小心为上，不求体式多么标准，注意平衡，不要受伤才好。也许，我太小心翼翼了。

默瀚老师戴着耳麦站在前方，带领我们一起练习。户外微风阵阵，老师白色瑜伽服的衣角被微微吹起，飘逸感十足，融入到大自然中，更是有种神圣的味道，与蓝天白云，绿树小草相得益彰。

与其说一个多小时是瑜伽练习，倒不如说是一项感官的全方位享受。双角式中，身体前屈，眼睛看向后方。哇，那是一片郁郁葱葱的树林，早已不是在教室中看到的各种墙壁。扭转体式中，眼睛看向手臂向上延伸的方向，突破了往日看惯的天花板，映入眼帘的是一望无尽的蓝天，怎么也望不到尽头的感觉。那一刻，我突然感觉心都是开朗的。

时不时会有青草和绿树的幽香沁入心脾，有点飘飘然了，大自然怎么会如此有魔力？当阳光洒在垫子上时，能明显感受到温度的指数在不断升高，默瀚老师也会用特别有画面感的引导词，带领我们进入状态，类似于“感受阳光穿透我们的皮肤”。我在想，是不是可以理解为让阳光照进我们的灵魂？

路边偶有一些路人驻足，不过他们的目光不足以扰乱我们的心神，因为这是一场由150多人组成的户外瑜伽体验，我们的气场足够强大，我们的专注力也足够集中。

总之，这次户外瑜伽，真的很享受其中。感谢默瀚老师强大的能量，将我们紧紧地吸引。感谢各位同学的全情投入，强大的气场让我无法偷懒。感谢杭州这个人杰地灵的地方，真的充满了神奇的魔法。

当天时地利人和都具备时，美好的化学反应自然会发生，就这么猝不及防地，穿透我们每个人的心房，留下一段人生中难以磨灭的灿烂印记。