中医心理学

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《针灸大成》的以情制情方法

提出“悲可以治怒也,以怆恻苦楚之言感之;喜可以治悲也,以谑浪亵狎之言娱之;恐可以治喜也,以遽迫死亡之言怖之;怒可以治思也,以污辱欺罔之言触之;思可以治恐也,以虑彼忘此之言夺之。”

张从正治疗一女子“久思而不眠”,治疗方法“令触其怒,是夕果困睡。”

“庄公治喜劳之极而病,切脉乃失音症也,令恐惧即愈。”此为“恐可以治喜”法。

青少年心理健康的标准

青少年心理健康的标准:智力发育正常,热爱学习;心理特点与年龄相符;行为协调,情绪乐观;人际关系良好,反应适度;尊重和理解他人,乐于助人;正确的自我意识和自我调节。其中乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率,是心理健康的重要标志。

心理暗示的力量

1968年,哈佛大学心理学教授罗森塔尔和助手来到一所小学,对学生进行能力倾向测验后选出占总数20%的学生,把这些学生的名单交给任课老师和校长。对他们说,这些学生是最有发展潜力的。

8个月后,再次来到这所学校,结果发现只要当初上了名单的学生,都有了很大的进步:成绩提升,性格开朗,师生关系融洽。其实,当初这些名单是随机抽取的,但对老师有很大的心理暗示。老师通过眼神、表情、姿势、语言等又给这些学生传递积极的信息,学生得到了积极信息,从而各方面都有了很大的进步。

心理暗示与立志

有一年,哈佛大学对毕业生进行了一次调查。结果:27%没有目标;60%目标模糊;10%有清晰短期目标;3%有清晰而长远的目标。25年后哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果:有清晰而长远目标的人,几乎都成为了社会各界的成功人士,其中有很多是行业领袖和社会精英。有清晰短期目标的这些人,他们的短期目标不断实现,成为了各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层。目标模糊的这些人,他们有安稳的生活与工作,但没有特别的成绩,几乎都生活在社会的中下层。没有目标的这些人,过得很不如意,并且常常抱怨社会,抱怨这个社会不肯给他们机会。

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