​心理学看人格健康度，有一个最核心的指标：投射的程度

​心理学看人格健康度，有一个最核心的指标：投射的程度。

投射，一种心理防御机制，也是人类认知世界的时候最普遍使用的一种心理防御机制，也就是佛学说的“相由心生”。

一个人人格越健康，越能觉知到自己的投射，越可能主动愿意放下投射，“虚心”地等待真“相”

虚心的意思，就是不让自己的内心充满了投射，而是让自己的心暂时空着、虚着，让真“相”自己呈现出来。

也许真相与自己的投射恰好一样，也许会不一样。