31岁青岛女子,每天吃“维C”养胃,半年后,如今身体怎样了?

  我们只要生活每一天,就需要每天摄入食物,食物消化过程也就自然离不开肠胃。如果一个人的肠胃健康,整个人也就会很健康。毕竟人体的胃具有搅拌、分泌、蠕动的作用,这些功能的运转可以保证我们的身体获得所需的营养。看似简单的道理,往往很多人却不见得能懂。正所谓“十胃九病”,胃病是很常见的,同时也是很脆弱的!中医讲“胃为仓廪之官,五味出焉”,可以看出胃的功能性是重要的,掌管着饮食的五味,需要每天养好自身的胃!

  31岁的青岛王女士,是一家外贸公司的主管人员,平时工作也挺繁忙的,而且经常不吃早餐,平时的饮食也很不健康。当初王女士总是觉得早餐吃不吃都无所谓,午餐给补上就可以了。正是由于这种小心思,一段时间之后王女士发现自己的胃经常发出阵阵地疼痛,去医院检查之后,发现王女士的胃已经损伤严重了。

  医生当时给王女士制定了一系列的养胃方法,希望可以改善损伤的胃病。而同事听说王女士胃不好,建议她每天吃维生素C就可以了,坚持半年,你的胃病就好了,王女士半信半疑地照做了,起初一段时间还不错感觉,但是往后自己的身体却越来越差,半年过去之后,检查结果反而令人大吃一惊!胃病越来越严重了!

  维生素C存在于很多的食物中,而且作为一种抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,同时增强人体免疫力,提供人体充足的营养。而且维生素C也是人体必需的一种物质,适当吃点是不错的。

  但是像王女士这样,自身的病情比较严重,而且她的胃酸分泌比较严重,一旦过量补充维生素C,就会导致体内的胃酸分泌异常,此时就会加重自身的病情,胃疼加剧!医生同时也提醒,不要随便乱吃一些药物,胃本身就是脆弱的,吃多了可能会加重胃病出现。

胃不好应该如何科学养胃呢?

少喝白酒

  其实对于日常生活中,尤其是聚餐时,喝酒是必然的。但是酒精会损害胃黏膜,大量喝酒之后会导致胃出血,甚至是胃穿孔等等,因为其它疾病出现,如肝硬化或者是肝炎等等,一定程度上加重了胃的负担,危及自身健康。

2、建议吃个八分饱

  其实对于健康的胃来说,不能吃得太饱,否则可能会把胃撑大。同时胃本身是脆弱的,若是摄入的食物过多,就会让胃一直运行,加重胃部负担。

  同时若是平时吃饭少,很容易产生饥饿感,此时可以吃点水水果或者是喝点温水,帮助减少这种饥饿感。

  所以在饮食上很重要的是需要吃个八分饱,再利用少食多餐的规则,更好地养护胃健康。

(0)

相关推荐