如何跳好华尔兹舞的前几小节？

大多数的摩登舞舞者在跳华尔兹舞时，一般爱以右转步（前三步）~右疾转步~右转锁步pp打开，为基本顺序开始。但是应该怎样跳好这几步，很多的舞者都没有认真的去思考了，只是在去完成动作。如何了解和掌握这几个动作？在这里把运动技巧和做法总结一下，仅供大家参考。第一点、第一小节的右转步（前三步），这是我们跳的最多的一个步子，都会跳，但是您是否了解它的步序、方位和过程呢？这里详细叙述一下，以便加深了解和掌握。由闭式位开始：男士面向斜壁墙，右脚向前进一步，当重心到达右脚时开始向右转，以右脚脚掌为轴右转1/4，左脚向侧横移，背向斜中央，这时再以左脚脚掌为轴继续右转1/8，右脚并靠在左脚旁，背向舞程线结束。女士背向斜壁墙，左脚向后退一步，有反身动作，当重心到达左脚时开始右转，以左脚脚掌为轴右转3/8，右脚向右侧横移一步，脚指向舞程线，左脚并靠右脚，面向舞程线结束。当我们在跳这一步伐时，一定要注意重心到位，向侧横移滑步时，要使移动脚经过另一脚的旁侧再出脚，结束时俩脚要并拢。另外要注意内外圈，女士第一步完成时要等候男士，让男士先通过然后再去跟随。

第二点、第二小节右疾转步，我们仍然要把跳法和过程叙述一下：男士背向舞程线，左脚后退，当重心到达左脚上时，以左脚为轴右转1/2，面向舞程线前进右脚，并以右脚脚掌为轴继续右转3/8，左脚向侧稍后移动，落脚时继续右转1/8，结束在背向舞程线。女士面向舞程线开始，右脚向前，当重心站到右脚上时，以右脚脚掌为轴右转1/2，背向舞程线左脚向后稍左，并以左脚脚掌为轴继续右转3/8，这时右脚刷过左脚向斜前方落地，结束时右转1/8面向舞程线。当我们在跳这一步伐之时，一定要注意轴上的转动，同时要分清内外圈。女士第一步时一定要倍速大步的向前，快速到位；男士则应引导等待女士通过后，加速跟上并推动女士继续右转完成动作。第三点、第三小节右转锁步PP结束：男士背向舞程线，右脚后退，右肩引导，当重心移到右脚上时向右转动，左脚交叉于右脚之前，在1~2步右转1/4面向中央，右脚向右侧稍前，在2~3步继续右转1/8，面向斜中央，左脚经过右脚斜进左肩引导，在侧行位置上结束，这时身体面向舞程线。女士面向舞程线，左脚前进，左肩引导，当重心到达左脚之时，右脚快速跟上交叉于左脚之后，背向中央1~2步之间右转1/4，左脚向左侧并稍后的位置后退，背向舞程线，在2~3步之间右转1/8,右脚刷步经左脚于侧行位置，在3~4步之间右转1/4.身体少转面对中央，脚指向斜中央。在跳这一动作时，一定要注意在转锁时大腿要夹紧，转换重心要快，1~2步女士要快速到位，而3~4步女士则应相应减速，等待男士……。只要我们认真了解和掌握这几个小节的基本过程，再加以练习，一定会有所提高，有所收获，愿我们一起共同努力跳好摩登舞。

舞如其人，一个人的品质，好和坏，可以在舞蹈中表现的淋漓尽致，舞蹈诠释的是肢体语言，舞蹈的灵魂是流动的画面，是活动的雕塑。舞蹈需要一定的基本功，单纯模仿套路去演绎只能说是机械运动，跳舞能够反映舞者对音乐的理解，并且反映一个人的文化底蕴；没有一定的文化素养和对音乐的理解，是很难把握音乐和舞蹈的内在联系，就很难诠释出那种美感；跳舞不仅仅是锻炼身体，也是肢体与音乐的狂欢，更是情感与旋律的私奔，是心灵的倾诉！舞蹈离不开扎实的基本功，需要一步一步，而不是急于求成，没有扎实的基本功，我们很难把舞蹈表现到更好，这就像做人，太外表、太虚伪，是不真实的。我们需要实在，所以一步一步地练习舞蹈，也一步一步地做人！真正适合跳舞蹈的人，是对舞蹈拥有浓厚的兴趣，能够持之以恒并且不怕苦不怕累的人！