舞蹈逐渐成为现代人品质生活的“标配”，在这个瞬息万变、信息爆炸的现代社会中，人们的生活充满了各种挑战与压力。
在这样的背景之下，跳舞不仅仅只是一种娱乐方式，它在锻炼身体的同时，也成为解决心理问题的有效方式。
随着社会竞争越来越剧烈，都市白领的压力急剧上升，并威胁着她他们的身心健康。
用跳舞减压，已成为众多白领们追逐的对象，这种方式也被称为“舞蹈心理疗法”。
当舞蹈慢慢成为生活的一部分，很多东西都开始发生了改变，你也会慢慢发现，无论跳得好或不好，你都能从舞蹈中获得忙碌生活中所难有的那份舒心和愉悦。只有感受过那种身心放松，什么都不用想的畅快，你才开始慢慢关注起了生活的本质，关注起了自己。而在现代社会，随着生活水平的提高，人们越来越注重对美的追求：追求挺拔的身姿、优美的体态、高雅的气质、协调的动作，这些都会给现代人带来良好的自我感觉。舞蹈是一门系统学科、一种运动，是健康和具有艺术性的活动，长久坚持，不仅能提升人们气质、体态，还能够陶冶人们的情操，使人的修养、礼节、品德、艺术品位、鉴赏能力等各方面得以综合提高。而单色舞蹈，作为中国舞蹈培训行业的先行者，数十年专注舞蹈艺术教育，为国家培养了一大批优秀的舞蹈人才和艺术工作者。且单色舞蹈是全国连锁，直营分馆统一管理，有专业的教研团队，研制专业的教学体系，让更多的中国人享受舞蹈！旗下设有27家直营连锁培训场馆（无加盟），目前遍布湖北、湖南、河南、陕西、四川、重庆等地。
培训项目涵盖中国舞、爵士舞、拉丁舞、东方舞、瑜伽、街舞等。课程包括三大板块：职业教练培训、成人舞蹈培训、少儿舞蹈培训。每个板块课程均拥有独特的授课模式和知识产权；并与全国各高校和电视台开展长期战略合作，每年有数万名舞蹈学生从这里毕业。单色舞蹈人性化的学员管理与教学口碑，成就了单色舞蹈在中国舞蹈教育行业的地位。通过专业的课程设计和人性化学员服务，力求让每一位加入单色舞蹈的学员都能够享受舞蹈带给我们的快乐~
舞蹈能给人带来自信，也能给人带来勇气！它仿若一股指引我们的精神力量！
或许起舞时的我们动作不够从容，或许我们的肌肉控制不那么自如，或许我们暂时无法将情绪传递到手指的末梢，或许我们还会碰到遗忘动作的尴尬。但，透过舞蹈，我们唤醒了属于自己的舞感，我们舞出了自己的酣畅淋漓，我们完成了舞蹈中的自我释放。当你大汗淋漓的时候，所有不好的似乎都能随之散去。生活中总要有那么几件悦己的事情，先让自己成为自己喜欢的样子，未来才可能成为别人喜欢的样子。希望舞蹈就是你的“悦己”之事，能成为你的心中所爱！💓
舞蹈就是一种无声的音乐
用它特有的肢体语言
向人们诉说着情感和故事
如果你喜欢舞蹈
如果你也想感受舞蹈的魅力
编辑：哎哟喂
摄影：曹泽涛 何源
后期：曹泽涛
