牛肉“俯卧撑”

晚饭的去处

只要有时间

是希望整点新花样的

新来的宋总对耿总说

“欠我的牛肉汤今天该还了”

正好我没去过

就一同了

每个人虽然上班时想得不一样

下班时基本都一样了

锻炼和健身

美食和减肥

讨论吃啥

垂涎欲滴地想

吃饱以后

再痛心疾首地戒

无论锻炼结果如何

没买健身装备器械的

应该寥寥无几

不管有没有整出几个马甲线

讨论起来方法来

必定是谁都不输谁的

车到地方后

果然吃上了一碗实惠爆辣的牛骨头汤

和嘉禾园那家把骨头剃得比较干净的汤馆比

这里每块牛骨头都不忘记剩下两指长的肉或软骨

让你吃的时候

记下店家的实惠

吃着吃着也悟出了我这懒人的健身方法

我这种懒人

下次只能用这种套路：

“店家

来一碗牛肉汤

每片牛肉下锅前先做200个俯卧撑

不行的话

让碗和筷子也来50个仰卧起坐”

“要辣”

等到吃完

汗如雨下地从店里出来

估计八成走一万米的朋友

也没我这次“有氧运动”代谢得多

如果下次想超过两万米的朋友

就需要：

“店家，再来一碗，加100个俯卧撑，加辣”