关于行为习惯

关于行为习惯

李恩熙

成都爱熙宝贝心智障碍儿童关爱中心

我喜欢吃鸡杂米线，有大概四年的时间内我几乎只会点鸡杂米线。外出就餐的时候最多的时候，每天都会点一次。不一定是鸡杂米线真的那么好吃，只是觉得点起来较方便，或者顺口，或者习惯性开口点餐。吃的久了，有时候我也会觉得不太喜欢，但已经点了。

我喜欢和朋友聚会的地点也会永远都在那一家，就连去那家店的路线我都不会换，我已经习惯了啊，我已经习惯了这条路上所有的风景，还有路上会突然横穿出来的猫，没有这些，我感觉这次聚会是不完整的。如果换一条路，我想我应该也能接受吧，但我为什么要换路呢？我已经习惯了。

我喜欢喝某一家店的咖啡，只会喝他们家的咖啡。其他所有地方的咖啡都会被我否定，我会觉得只有这有这家店的咖啡才值得我从远方赶过来，五口就喝完。一定要五口哦。超过了五口一定不行。

不止这些，我喜欢看一本书，一口气必须看完，就算是通宵，我一定要看完，看完是我的习惯。经常一个人一坐就是8，9个钟，不管什么书，不管多少字只要我认为有看完的必要，不管不顾一定会看完。

如果从专业角度来讲，我的种种行为都可以称为刻板行为吧，还可以说是专注力障碍的一种，属于脑前额叶发育异常，完全不能抑制冲动反应，对自己喜欢的东西固执坚持。完全没有抑制能力。

但是各位，我一直在强调的是，我习惯了，是的习惯了。习惯多么可怕，长期养成的习惯里，有多少是不良习惯，又有多少是可以选择和继续培养的好习惯呢？家长朋友又有多少人对此有明确的认知和有意识的去选择建立呢？有多少家长来咨询李老师的时候，都会一再的强调孩子的行为问题，可是我们不是都有吗？我们作为一名有完全自我、自主意识的成人都会出现不易改变的行为模式，那我们的小朋友他们呢？

在我看来，许多家长所谓的行为问题，只是我们日积月累的一些不良的生活习惯。而不良行为习惯的形成也是需要长期的时间的，至于怎么判定一个行为的好坏，或需要介入否，都是需要记录时间数据和行为频率数据来综合评断的，而在发现这些和我们生活相悖或不顺利的事件时，作为老师和家长的作用就是理解他们，可能只是我们的孩子面对熟悉的环境及事物变化时产生了困惑，所以导致了哭闹或其他行为问题。我们要做的事帮助他们解惑，适当的降低对事件困难程度的设置，达到所有人都不为难的状态，而我们也要愿意付出更多的时间，来重新建立和养成一个良好的行为习惯。