艾灸四关 调气血

有时候通过调整心态不好使，那一定要试试「开四关」，这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。

四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。——《针灸大成》

四关，是医家非常推崇的治疗穴位，在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症，效果都很显著，几乎可以治疗任何气机不畅之病。

其方法是：按揉时用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。

合谷，属多气多血之阳明经一一大肠经的原穴，合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气。

定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

太冲，属少气多血之厥阴经一一肝经，太冲之气在阴，禀地气自然上升，以升为顺，偏于理气中之血。

定位：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，诸病自愈。