如何才能使一个人变得淡定、从容？

1.凡事看开一点，想开一点，不要去钻牛角尖。

2.对于别人的诱惑，努力保持克制，不要去想，先拒绝了再说。

3.找个时间，什么都不去想，彻底放空自己，只要吃好玩好就行。

4.不要一根筋，要懂得变通，要懂得圆通，做人圆滑一点。

5.远离喜欢耍心机的人，远离喜欢在背后说别人坏话的人，远离当面一套背后一套的人，远离喜欢搬弄是非、无事生非的人，远离不三不四的人，远离伪君子，远离小人。

6.减少自己的欲望，控制自己的欲望，不要想太多，不要要求太高，不追求物质享受。

7.远离有不良嗜好的人，如果跟他们在一起，会影响你的习惯，可能会带你染上不良嗜好。

8.不要把一些事情看得太重，你对一些事情看得越重，自己越会受到影响，你当它不存在，或者当它不重要的时候，你就会很从容、淡定。

9.远离那些会影响自己心情的烂人烂事，远离不靠谱的人，远离不诚信的人，远离喜欢吹牛、撒谎的人，远离喜欢攀比的人，远离爱慕虚荣的人，远离非常要面子的人。

10.多清理一下自己的负面情绪，把不开心的事丢掉、忘掉，让自己没有包袱前行，让自己快乐每一天。

11.多跟成熟稳重的人来往，多学学他们身上的成熟稳重的优点。

12.经常一个人静静，找个没人的地方待一会儿，多反省一下自己，多总结一下自己，总结经验教训和人生得失。

13.遇到问题不逃避，直面现实，主动想办法解决，当你能解决一个又一个问题的时候，你的内心就会觉得无比的从容、淡定。

14.遇到紧张的情况，深呼吸，想点让自己不紧张的事情，改变这种情况。或者多来几次，慢慢地，你遇到同样的事情，有了经验之后，你就不会紧张了，你就会变得从容、淡定了。

15.多读书，读好书，多吸收前人的智慧，当你学富五车的时候，你看事情就会很容易看透事情的本质，你就会觉得很轻松、淡定、从容。

16.不要斤斤计较，要大方大气大度一点。

17.人生不如意事十有八九，都一样，告诉自己，想开一点就好。

18.不以物喜，不以己悲，修心养性。

19.不杞人忧天，不庸人自扰。

20.多笑笑，遇到不重要的人或事，一笑而过。

21.平平淡淡，简简单单，追求内心的舒适即可，不要追求太复杂的东西。

大家还有什么需要补充的吗？