新年第一跑，感恩每一粒阳光

靠港小船

五虎山越野轨迹

阳光耀满全身时，我站在彩虹跑道上。

天纯净，海蔚蓝，风如冰洁玉手抚脸，有点冰凉，非常细滑，突显出阳光明媚而湿润的温度。

端的是寒冬暖阳啊！

设定跑步软件的时候，忽地感到：阳光粒粒分明，颗粒饱满均匀，如暴雨倾盆而下。

每一粒阳光打在身上，穿透运动服，直接偎贴在肌肤上。

如此隆重的阳光浴，顿时激热起身上所有的细胞，热血汩汩奔涌。

开步，跑，跑，跑⋯⋯

首次跑进2小时10分。

我曾多次刻意选择风雨天跑步的。

做个普通人，不能犯贱，更不能犯傻。这个美丽美好的世界是为地球上的万物生灵准备的。你抱怨霪雨霏霏连绵不断期盼晴日时，或许更多生灵等着透雨。正欢畅于雨露滋润；而你抱怨赤日炎炎时，或许更多农人巴望再多晴些日子，好把忙碌一季已经成熟的果实颗粒归仓。做任何事，不能奢侈到必须诸方条件齐备，享受得了春和景明，还得经得起酷暑严寒、狂风暴雨。

记得第一次跑海沧半马前，是深冬，为了不使自己令自己失望，我专挑风雨天气到环岛路训练，每跑必10公里。有个雨天，很冷，风大雨大，我连雨具也不用，光着头，迎着风雨，在迷濛的风雨中狂奔。雨汗不分，脚底水响，有些穿着棉衣雨衣打着伞的人朝我投来异样的目光，八成以为遇上疯子了吧。疲累、透湿和逆风其实在两三公里时就逼我收脚回家找暖和，我以为，不可以找藉口，虽然马拉松退赛据说也是明智，甚至是智慧，可是，我属于一根筋，想做成的事，不允许自己放弃。对自己狠一点，可以有效祛除身上和心理上的虚伪和贱气。

2016年底，我完赛了我的第一个半程马拉松，成绩是2小时55分多，总算在关门前赶到了终点。

在三峡半程马拉松赛道上

最痛苦的一个半程马拉松是2020年11月26日晚在家乡云梦北邻安陆跑的。

虽为云梦人，其实，老家小村离安陆更近。从小，没自行车时，步行上安陆，有自行车了，经常上安陆。安陆每一条老街我都熟。

棉纺厂、粮机厂、和平街（我们叫和街）、府河大桥、北兆山、山顶千年白果树⋯⋯

亲切啊。这么亲近的地方，不用一个半马去丈量一下我熟悉的街道，马路，对不起我们之间的感情。

家乡已是隆冬。天气预报说过几天就会下雪，我是穿着毛衣、大衣、靴子回去的。手伸出袖口都冷。

但必须跑。

单衣上路，刺骨的寒，颤心的冷。风不大，跑起来风就大了，浑身冰寒。安陆夜行看到我的人没有不诧异的，连连打量，目光狐疑，什么情况？不像疯子啊。

5公里发热，10公里出汗。不出汗还好，出了汗，尤其运动服汗湿后成为冰衫一件，汗浸湿裤腰，往里往下渗透。

11公里原路返程。那时，从速跑回温暖的酒店简直是我伟大而光荣的目标。

咚咚咚咚，加速、加速，拼。拼。

拼不动啊。

完成21.10公里时气喘吁吁，冷累交加，立即改跑为走。这时候的走真是莫大的福气和享受，冷已经不是问题了，直接脱了湿上衣，光着膀子在安陆的大街上大摇大摆走向我下榻的酒店。

今天的自律半马轨迹。

正因为可以应对风霜雨雪，才更显阳光明媚的珍贵。

必须珍惜每一粒阳光。

这么好的日子，如此风和日丽，用汹涌扑面的阳光洗身、洗心，跑步真是不可多得、难以想象的享受。

不要以为美好的时光会永恒，赫拉克利特说了，人不能两次踏进同一条河流。当然，人也永远不能两次踏上同一条路。

此刻幸福，幸福此刻，白驹过隙，稍纵即逝。分分秒秒的轻快、畅快，怎么珍惜、怎么感恩都不为过。

用意志加固四肢；

把坚强锁定在心底；

让微笑永驻脸上⋯⋯

我活着，这个世界善待着我，我亦努力不负这个世界，尤其，那些善待我的亲人、朋友。

跑完步，我才知道：倾情奋力去做，才有圆满；抓得住的时光，才真正属于自己。