甘油三酯高的人，多吃2种植物，甘油三酯降回安全线、防高血脂

甘油三酯是血脂指标检查里的一项，在人体内人体内承担诸多生理功能的物质，也作为主要功能来源，存在有肝脏脂肪合成是人体内分泌不可缺少的物质，但是甘油三酯却并不是多多益善，如果出现甘油三酯偏高的情况，那么就很容易导致身体引发一系列疾病，也会导致血液黏稠度增加，进而容易加大人们患上血管疾病的风险。但是，还是许多人都不了解甘油三酯偏高的原因。

甘油三酯偏高的原因：

1. 饮食不当：摄入过多的脂肪和碳水化合物就很容易导致体内的脂肪过多，进而就会加大血液黏稠度，引发甘油三酯偏高；

2. 生活习惯不当：在日常生活中经常吸烟喝酒熬夜晚睡不爱运动，这样也会导致体内的甘油三酯逐渐偏高；

3. 遗传因素：如果父母一方有甘油三酯偏高，那么孩子出现甘油三酯偏高的可能性也是比较大的；

4. 相关疾病：如果人有肥胖症，糖尿病，冠心病等等稍不留意，就很有可能会出现甘油三酯偏高的情况。

提醒：多吃2种植物，甘油三酯降回安全线、防高血脂

1、荞麦

荞麦，别名乌麦，其成分中富含槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质，有降甘油三酯、胆固醇的作用，能软化血管、防止血脂升高。

2、桑叶

桑叶又称神仙草，其含有的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分，能明显增加血液中的含氧量，扩张血管，还能降低甘油三酯，从而防止血管堵塞硬化。

沿用《本草纲目》中的食疗方完善升级，提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，经益生菌发酵后制成的乌麦霜桑液，对于降甘油三酯的效果更好，相比传统的熬、泡、煮等工艺，经过发酵的更有助于人体的吸收。日常饭后饮用，有效降低甘油三酯、预防高血脂。在生活中也可以做一些运动锻炼，例如太极、慢跑、步行，效果会更好。