早起别着急吃饭，空腹“5粒花生米”，不出两周，3大好处找上你

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花生在我们生活当中可以算得上是最常见不过的了，每到逢年过节招待亲朋好友的时候通常花生豆是少不了的坚果食材。生的吃法也非常的简单，有的人喜欢熬粥，有的人喜欢生吃，有的人喜欢煲汤等等。今天小编就来说说，早起别着急吃饭，空腹“5粒花生米”，不出两周，3大好处找上你！

  5粒花生米，3大好处找你  

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注意

由于花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用可引起消化不良。