小编力荐：外圆功学习班

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相信我，处女座小编比你们更挑剔

11月12日晚上的公益讲座《外圆功的原理与实践》大家都听了吗？王福刚老师给大家介绍了外圆功的原理和自己实践的一些经验。没看到的小伙伴现在还可以看回放，点击下图里的二维码就行。

之前我们也聊到这位福刚老师，这回大家见到了本尊，是不是完全看不出来他几年前就是一块大冰块，本冰。

这些年他练外圆功颇有些心得，今年又因为一些机缘得到外圆功的发明者杨海鹰老师亲传。老实说，小编的外圆功也是跟着书和视频学的，有问题就问一下老师或是朋友，所以，昨天听了福刚老师的分享，发现自己也有些细节做得不太对，需要调整，受教，受教。

所以，这次福刚老师开班授课是个很好的学习机会，推荐给小伙伴们。其中又特别推荐给两类朋友：

一是，对着书和视频学，感觉很麻烦的问题宝宝，这都什么啊，这往哪转啊，手怎么放啊，三维圆翻掌都看花眼了，该往哪个方向比划啊，站桩又是咋站啊，我这么站行不，那么站可否，收功怎么收啊，出汗怎么办，排气咋回事，练习环境有啥说法没。。。。。等等，没错，这个训练营就特别适合您。

二是，已经学会了，练习中，但是有些细节自己不太把牢，总感觉有些地方练得不顺手，或者有自己独特的感受，希望有个人交流，也想知道练这个功法还有哪些可以拓展或深入的方便，等等，总之，希望提升练习效果的小伙伴都可以尝试一下这个学习班。

最后，必须得再单独介绍一下福刚老师。福刚老师从事设计工作，审美一流不说，别看他外表看起来高大威猛，内心兼具细腻、耐心的一面。对于外圆功，不但自己练习多年，深受其益，而且是目前少数几个杨老师亲传的学生了。就是那种，有些细节，如果小编和福刚老师意见不同，嗯，那得听福刚老师的那种程度。