明日复明日 拖延症是怎么来的

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。古人一首《明日歌》。道尽了古人和现代人面临的一个重要难题，拖延症。拖延症的名词解释是指，非必要、有害的推迟行为。这里的推迟就是指日常生活中，我们在工作和生活中需要尽快完，成或在某一个时间点前去完成的事情，却不能在这个时间临界点完成，或是匆匆忙忙地在一个最终的临界点完成自己的任务，或是要做的事情。而这种拖沓的做事习惯和行为，经常会给我们的生活或是工作带来不必要的麻烦，有时候这样的拖延症还会造成别人对自己人品，行为的评价标准，从而大大地降低了你在人群中的信誉度，对自己的工作和生活都造成严重的影响。

那么这么恼人的拖延症是怎么形成的呢？今天我们就来看一看，众所众知，拖延症并不是简单的性格问题，也不是生活习惯问题，而是一种复杂的心理学问题，最近这些年经过不同派系的心理学家，多方面的研究与调查，发现拖延症的形成有以下几种原因。

第一、有拖延症的人，大多会有主观与客观时间不能协调的情况，所谓的主观时间，就是一个人在做喜欢的事情，和不喜欢的事情上，觉得时间流逝的速度是不一样的，然儿实际上的客观时间却是一样的。很多有拖延症的人，认知时间一般会与钟表上客观存在的时间存在着冲突，但是ta们自己却不能感知到这种冲突，从而导致自己无法按时完成任务，出现拖延的情况。

第二、拖延症的根源是因为人的负面情绪造成的，人是一个情绪丰富的高级动物，我们在遇到事情的时候，会对未来充满希望，会去回忆过往，也会对未知事物的产生恐惧等情绪，而大部分有拖延症的人，出现拖延的原因，就是为了逃避某件事给自己带来的不适感，从而出现推迟面对事件的情况，形成拖延的习惯，

第三、外在压力对自己的影响，我们现代人的生活，很是符合生物进化论里说的，物竞天择，适者生存，在竞争如此激烈的大社会环境中，每一个人都要承担着各种各样的压力，很多人为了缓解社会给自己带来的压力，就会出现拖延的情况，通过拖延来安慰自己负担沉重的心灵。

第四、拖延症还与一个人的生活环境，原生家庭，以及自己的社会关系有关，有些人的拖延可能是延续了原生家庭中，这些人的父母或是其他亲人，就有拖延的习惯，这类人小时候耳濡目染久了，自己也就有了拖延症，还有些人是因为自己在人际关系中，总是害怕受到伤害，或因为某件事遭到别人的批评，从而陷入到做与不做的矛盾之中，从而出现拖延的现象。