胃痛的自我处理方法

慢性胃痛，在生活当中，有很多人都有。我们如果用穴位的方法去解决，慢性胃痛是我们日常生活当中经常遇到的情况，如果说吃了生冷的食物，吃了寒凉寒性的食物，或者说因气候的变化，感受的风寒都可以造成胃痛，那胃痛有两种，我们先来看看慢性胃痛，我们用哪几个穴位来解决。

第一个穴位是足三里，足三里本身就是胃经上的穴位。胃痛，那就一定跟胃经不通有关，足三里是足阳明胃经上的合穴，中医里面讲合穴之脏腑，同时，这个足三里在人体里面，他是个养生保健的大穴。

因为人的生命的来源是气血，是水谷精微，而胃为后天之本，是接纳食物运化食物的一个工具，所以脾胃为后天之本，足阳明胃经在中医上来讲，又是多气多血的一条经。

所以，胃痛用足三里来治疗是最好不过的穴位，那足三里在哪里？在小腿上，中医上的讲叫膝眼下三寸，膝眼是什么概念，就是当我们的腿成九十度的时候，我们膝盖的前下面有个凹陷，中医里面叫犊鼻，或者叫膝眼，这个位置是一个穴位，那从这个穴位往下三寸的地方，同身寸，中医里面讲四指为三寸，所以我们找足三里的时候，你把你的四个手指并拢，横放在犊鼻下，小手子的那个边与径骨前缘旁开一横指，相交的这个点，就是足三里的位置。

找足三里还有一个方法，就是你从小腿的迎面骨，你从底下往上推，推到膝盖下，有一个突起的骨头，这个地方比其他地方都高一点的地方，旁开一个指头宽，就是足三里所在的地方。对足三里这个穴位，中医认为足三里有非常好的补益人体的作用，同时中医里还有一句话：“要想身体安，三里常不干”。什么意思呢？就是如果你要想你的身体，永久的保持健康的话，那你可以在足三里上做艾灸，甚至还可以做疤痕灸。

如果说这个人有慢性疾病或者说有大病有恶病，那你可以在足三里上去艾灸，在艾灸的过程当中，次数可以多，同时你灸的力度也可以大一点，只是可以把它灸成灸疮，这个时候你还可以继续灸，一直灸得他生疮化脓，对排除身体里面的这个恶毒，有非常好的效果，不过这个方法要稍微专业一点，或者说对艾灸，对自己的身体有足够信心人，你才可以用这个方法。这是足三里这个穴位。

那跟足三里同名的还有一个叫手三里，那手三里是在手阳明大肠经上，足三里是在足阳明胃经上，大肠小肠皆属于胃，所以，大肠属于消化系统，主排泄。

手三里是在手臂上，我们找手三里的时候，你先找到曲池穴，曲池穴在哪里？曲池穴在手臂的外侧，偏上方的一条线，是在食指这条线，然后你把你的手弯成九十度的时候，这个地方会出现一个横纹，横纹的尽头在骨头的内侧。这个地方就是曲池穴。

手三里是在曲池下两寸，四指为三寸，三个指头为两寸， 所以用手三里来来帮助治疗胃痛，这个就是比较好的一个穴位，接下来还有一个很重要的穴位，叫中脘，说到中脘这一块，一共有三个穴位，一个是上脘，一个是中脘，一个是下脘，那上脘是胃的上口，中脘正好对应胃体的这个部位，那下脘是胃的下口。

所以当一个人有慢性胃痛的时候，我们直接选取中脘穴，对慢性胃痛有非常好的治疗效果，中医有句话叫：“经络所过，主治所疾”，所以，胃本身的问题，那正好这个穴位又与胃对应，正好在脘腑的这个地方，所以古人把它取名中脘。

中脘是同时也是六府经气汇聚的地方，所以这个中脘穴治疗胃痛就会有非常好的效果，如果说，一个人常年的胃不适，或者说不是很舒服，或者有疼痛，不管你是什么样的问题你都可以选取两个足三里，两个手三里，和一个中脘穴来进行治疗。

足三里和手三里可以按柔，可以刮痧，如果懂针灸，可以针灸，最好的方法是艾灸，因为艾灸他可以温补阳气，温通经络，温化水湿。所以艾灸在中医上是一个非常不错的方法。如果你看懂了，你可以在你的身体上去找到穴位，然后你自己可以在网上去买点艾条或者说药店有那种轻艾条，你可以买回来自己去体会，去灸，按照我们讲的这些穴位。

你自己去灸灸看，一般情况下，你的身体自己会说话，你就知道怎么做，这是慢性胃痛的解决方案，我们讲到慢性的胃痛，那就一定会有急性的胃痛。

急性胃痛就是平时从来都不痛，突然会痛得不得了，这个时候，我们怎么办呢？这个时候如果你去按上面讲的这几个穴位，那就不一定管用。那么急性胃痛，我告诉大家一个特效穴位，你去按，你去揉，你去灸，就一定会有效。

这个穴位叫梁丘，梁丘穴是足阳明胃经的穴位，那这个穴位在膝盖上面一点，也就是膝盖上面两寸，在膑骨上，外上方两寸的位置，在我们的裤缝这条线，偏朝旁边一点点。当你处理急性胃痛的时候，你就在这个部位去进行敲打，你一敲打以后这个穴位立刻就跳出来，因为你打，不是在同一个点上，你在那一片上打，你在打的时候这个痛点就出来了。

痛点出来以后，你就认真的在这个痛点上进行按柔，去刺激他、去敲打他、去刮痧，好好的刺激他。一般情况下几分钟，你的急性胃痛就会缓解。