鲜香下饭菜集锦,青山学20款不重样,给你味蕾不同的享受,值得尝试


番茄牛腩

材料:牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

做法:1、将牛腩肉洗净并沥干水分,切成2~3厘米见方的方块。西红柿洗净后放入开水中汆烫一下,撕去皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。土豆削皮,切成小块,浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮,切成小片;

2、 牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩块,用热的流动水冲去杂质;

3、 大火加热炒锅中的油,放入香葱结,老姜片,和洋葱炒出香气,然后放入西红柿超软;

4、 把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,加入切好的土豆块,调入生抽,倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升),调入盐和冰糖,改大火煮沸后转小火煮2小时;

5、 出锅前撒白胡椒粉,改大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或青菜、青蒜等。


豆豉虎皮青椒

食材:青椒,豆豉,蒜,油,盐,糖,生抽,醋

做法:

1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。

2、 用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈

3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。

4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香

5、加入青椒,少量水,盐,糖,生抽,醋,蘑菇精,将调料炒匀即可


芹菜豆干炒肉丝

食材:芹菜,牛肉,豆干,蚝油,淀粉,十三香,盐,生抽

做法

1、牛肉浸泡去除血水后切成细丝,豆干,芹菜分别切小段,备用。

2、切好的牛肉丝,加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺细盐、半勺十三香、1勺淀粉搅拌均匀。

3、起锅热油,放入牛肉丝爆炒至变色盛盘备用。

4、锅里留一点底油,放入豆干、芹菜段翻炒断生。

5、然后再放入牛肉丝翻炒均匀后,加入1勺生抽、半勺盐大火翻炒均匀即可出锅。


孜然葱香牛柳

材料:牛柳,青笋、香辣酱、小米椒末、孜然粉、熟芝麻,盐、料酒、生粉

做法:

1、先把牛柳切片,再纳碗加盐、料酒和生粉码味上浆。另把青笋切成片,投入加有油盐的沸水锅汆断生后,捞出来放圆盘里垫底。

2、净锅放油烧至四成热时,下入牛柳片过油,倒出来沥油待用。锅里留底油,先放香辣酱和小米椒末炒香,再倒入牛柳片炒匀后,撒入葱花、孜然粉和熟芝麻,稍炒即可装盘。


蚝油芦笋牛肉

食材:芦笋250克、牛肉200克、蚝油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜头4瓣、姜1小块、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽几滴。

做法:

1、牛肉切成1cm见方的小丁,芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸备用即可。

2、牛肉中加入一半的蚝油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上即可。

3、锅內放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出即可。

4、下芦笋大火炒1-2分钟至断生,撒少许清水入锅;将牛肉倒回锅中,加入剩下的一半蚝油和黑胡椒几滴老抽调色后鄱匀即可出锅食用。


豆豉青椒

材料:青椒500g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、蒜子5瓣、豆豉5g。

做法:

1.青椒用刀拍扁,把蒜子与豆豉剁成茸备用。

2.热锅热油,下青椒煎制,两面都煎出虎皮纹为宜。

3.然后加入少量的盐,糖调味,再来点生抽提提鲜。

4.接着把豆豉与蒜茸放入一起煸香即可。


手撕鸡

食材:嫩鸡一只,老抽一汤匙,生抽一汤匙,盐一瓶盖,糖一瓶盖,料酒一瓶盖,姜片

做法

1、准备一只嫩鸡,洗净,用盐薄薄的在鸡身上抹一层,鸡肚子里塞上两片姜片,静置五分钟;

2、准备一个容器,放入一汤匙老抽,一汤匙生抽,一点点盐,一汤匙糖,料酒一瓶盖,拌匀;

3、把3均匀抹到鸡身上,腌制20分钟;

4、电饭锅底放上一块鸡肚子里的鸡油(食用油也可),把葱和姜片平铺在电饭锅底;

5、把腌制好的鸡放进铺好姜片,葱和鸡油的电饭锅,同时把腌制的调料也一起倒进去,在鸡身上淋一勺色拉油,插电,按下煮饭键,等到电饭锅跳起,过十分钟开锅,取出鸡,撕匀即可。


红烧土豆炖鸡腿

材料:

小鸡腿8个,土豆2个,青红椒各1个,白糖5g,老抽20ml,酱油15ml,料酒适量,花椒5g,姜片5g,葱段10g,大蒜1头,干辣椒10g,豆瓣酱50g,食用油适量

做法:

1、土豆削皮洗净切块,青红辣椒洗净切滚刀块,鸡肉洗净切块备用。

2、鸡肉放入葱段3克,姜片2克,料酒腌制去腥味。

3、锅里倒油烧热,放入蒜头,干辣椒,花椒,剩余姜片,葱段爆香。

4、放入豆瓣酱慢慢翻炒出红油。

5、倒入鸡肉翻炒,加入酱油,老抽,糖,盐。

6、鸡肉炒熟上色,加入土豆炒熟。

7、加入开水,没过鸡肉和土豆,中火慢慢炖收汤汁。

8、汤汁收的差不多时,倒入青红辣椒炒熟,另一个锅烧开水下面,把面煮熟捞出拌在汤汁里即可。


山楂红烧肉

做法

1.五花肉洗净切块备用

2.山楂洗净用筷子去核备用

3.准备冰糖、姜和各种香料,姜洗净拍碎,香料洗净,草果用刀拍碎备用。

4.锅烧热,不用倒油放入五花肉,中小火稍微翻炒一下,煸出多余的油脂,加入料酒、香料炒出香味。

5.加入生抽、老抽,冰糖翻炒均匀,加适量水大火烧开转小火慢炖30分钟。

6.放入山楂,加适量盐,继续小火慢炖10分钟,大火收汁就可以了。

7.黄瓜切片摆放在盘中


蒜苔炒里脊肉

食材:蒜苔、里脊肉、盐、鸡精、生抽、蚝油、蛋清、食用油

做法

1、我们先来处理一下里脊肉,把里脊肉清洗干净切好之后,然后放上生抽、蛋清和食用油,抓拌均匀以后腌制15分钟。

2、在腌制的这段时间,我们来处理蒜苔。蒜苔的头和尾全都去掉,然后切成小段。很多人这样处理完之后,就准备直接下锅炒了。但是这样炒出来口感就不会很好,我们还需要多做一步。

3、锅里加上水,再放上一勺盐、几滴食用油,开火把水烧开。水烧开之后我们把蒜苔放入锅中焯水,焯烫1分钟之后接着捞出来,把水分沥干后备用。

4、下面锅中放油,烧热之后加上里脊肉开始炒,炒制片刻后加上少许生抽,继续翻炒。炒到猪肉变色以后,我们将蒜苔放进去接着炒。

5、蒜苔炒熟之后,往锅里加上适量的盐、少许鸡精和蚝油,将其完全炒匀之后,我们就可以关火出锅了。


五花肉炒香干

材料:猪肉400克,300克,干胡椒200克。花生油6毫升,盐5克,酱油2毫升,生姜3克,洋葱10克。

做法

1,配料:猪肉、干辣椒、青椒、洋葱等;

2。肉片,豆腐,干净的,洗净的辣椒籽,切块;

3.火锅加油,炒猪肉油黄姜,酱油,盐,煎金锅;锅里的油在

4,之后。炒猪肉,炒锅,蒸锅;

5,锅中的油,大炒青辣椒粉;

6、把肉放进锅里翻炒;

7,盐,洋葱和炒均匀。


家常竹篮菜

特点:

香酥脆,口感独特,制法简单。

材料:

原料:

生菜叶5大片,洋葱80克,土豆200克,香菜10克,果仁20克。

调料:

盐、味精各4克,调和油20克,色拉油500克。

制法:

1、将土豆切细丝,放入四成热油中小火炸成金黄色捞出,洋葱切丝,香菜切段,果仁用油炸后用刀拍碎。

2、将生菜叶洗净铺入竹盘中,然后将1中加工过的原料调和后放到生菜上,加上盐、味精、调和油拌匀即可。


蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材:扇贝、粉丝、大蒜、姜、小葱、红椒、蒸鱼豉油、生抽

做法:

1、粉丝提前用温水泡软;大蒜切末,红椒切末,姜切丝,小葱切葱花;

2、去除扇贝贝肉后部那块黑黑的内脏和裙边及腮,冲洗去里面的沙子,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄;

3、扇贝壳也用刷子清洗干净;把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下;

4、锅中放油,油热后加蒜末和红椒末爆香;然后再加生抽炒香;

5、在每个装有粉丝与扇贝中倒入少许蒸鱼豉油,然后把炒香的蒜末放在每个扇贝上,再每个上面放入些姜丝;

6、蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅;把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,撒上葱花即可。


葱烧黄花鱼

食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋

做法:

1、黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。

2、大葱拍碎切段,姜切片。

3、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。

4、小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可。


泡椒鲜虾

食材:鲜虾400g、黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙

做法:

1.黄瓜、胡萝卜分别切条,青蒜切段,姜切片,泡椒切段;

2.锅中加入少许油,烧热后放入青蒜和姜片爆香;

3.倒入鲜虾,翻炒约2分钟;

4.变色后放入火锅底料,充分炒匀;

5.将炒匀的虾倒入微波可用容器;

6.倒入切段的泡椒和适量泡椒水;

7.加入黄瓜条和胡萝卜条,翻拌均匀;

8.根据个人口味倒入酱油,充分拌匀;

9.送入微波炉,700W微波火力加热5分钟左右即可。


蚂蚁上树

主料:粉丝 肉末

调料:料酒 精盐 葱姜 豆瓣酱 白糖

做法:

1、粉丝用清水浸泡至软;

2、牛肉切成肉末调入一汤匙料酒,少许精盐腌渍10分钟;

3、锅里坐水,水冒泡后关火倒入泡好的粉丝烫至粉丝透亮后捞出,切断;

4、起油锅,油热后放入葱姜爆香;

5、挖入一汤匙郫县豆瓣酱;

6、小火炒至出红油;

7、倒入腌渍过的牛肉末,小火炒散;

8、炒至牛肉变色后,倒入清水,大火煮开后改小火煮10分钟;

9、调入一汤匙白糖,增鲜;

10、放入粉丝,小火翻炒,细火煮5分钟收汁即可。


酸菜炒肉丝

材料:酸菜,里脊肉,料酒胡椒粉盐姜糖红椒。(红椒是点缀用的,可以省略)

做法:

1.酸菜用清水洗几遍,挤干水分。(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡)

2.酸菜切丝.

3.里脊肉切丝,用料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制一会.

4.油锅姜片爆香.

5.倒入肉丝炒至变色后盛出备用.

6.另起油锅,倒入酸菜炒出香味.

7.倒入肉丝炒匀,并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味,不用另外调味)

8.最后倒入红椒丝炒匀,酸菜炒肉丝即可出锅.


百味猪手煲

材料:猪手1只,蒜姜片10克,八角桂皮,香叶适量,青红椒丁20克。

调味料:酱油10克,蚝油5克,冰糖5克,叉烧酱5克,盐调味。

详细做法:

1.将猪手处理干净后,用刀剁成小块,冷水入锅焯水,捞出沥干水分备用。

2.砂锅里热油,放入蒜姜片爆香时,倒入处理好猪手块翻炒,放入香料炒香后。倒入适量的水,放入调味料大火烧开,接着改小火慢慢焖制,煲制猪手软糯入味时,收汁即可出锅里。


番茄鱼片汤

材料: 草鱼肉、番茄、鸡蛋清一个、料酒、水淀粉、葱段、鸡精、盐、玉米油;

做法

1.草鱼治净,去掉腥线;将草鱼斜刀切成片,放进大碗里;用盐、料酒腌渍,加鸡蛋清、水淀粉上浆待用;西红柿洗净,切成与鱼片仿佛大小的片待用;

2.锅中注油烧热,放鱼片翻炒至鱼肉呈白色时盛出沥油;锅内留底油,下葱段略煸;加入番茄翻炒;烹入料酒,加盐、鸡精调味;放入适量清汤;

3.倒入鱼片略炖;用水淀粉勾芡后出锅即可


糖醋熘里脊

主料:猪里脊肉300克

调料:鸡蛋75克,小麦面粉50克,花生油100克,白砂糖8克,醋25克,盐3克,酱油10克,香油15克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)30克

制作方法:1、里脊肉剔去白筋,切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下;

2、葱切成段,姜切成丝;

3、将鸡蛋打散,加面粉、淀粉5克、适量的水调制成糊,放入里脊肉上糊;

4、用糖、醋、酱油、香油、汤、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、葱段兑成汁;

5、将花生油烧沸,将上糊里脊肉逐片下入油锅炸成焦酥(呈金黄色),倒入漏勺滤油,装入盘内;

6、锅内留50克油,下入姜丝炒一下,即倒入兑好的糖醋汁,再加点沸油,使汁烹起时,浇在炸里脊肉上,即成。

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