善康堂中医养生：颈椎疼痛该如何应对

颈椎病，是一个当代人很普遍的病症

办公室白领整天对着电脑，

低头看手机一族，

睡眠姿势不佳,坐姿不正确，

久而久之的，颈椎就出现了“问题”。

1.小小的颈椎承受着巨大的压力

NO.1 身体直立时

普通成年人的脑袋平均重量为5公斤

NO.2 头部倾斜15°时

颈椎间盘压力增加12公斤

NO.3 头部倾斜30°时

给颈椎间盘增加18公斤的压力

NO.4 头部弯曲60°时

颈椎间盘承受的压力会达到27公斤，相当于一个7岁儿童的体重

2.颈椎病更容易找上谁？

长时间低头者，以及颈椎长时间保持某一种姿势的都容易患上颈椎病。

例如：中老年人、办公室白领、老师、司机、医生、学生、麻将爱好者、手机游戏爱好者。

3.颈椎病的危害

NO.1 猝倒

脊髓型颈椎病会导致患者走路不稳，如果得不到正确的治疗，严重的患者很容易发生突然猝倒。

NO.2 瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成颈脊髓、神经等的刺激与压迫，长期受压状态下，即便遭受轻微创伤，也很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

NO.3 顽固性失眠、神经衰弱

颈椎病带来的长期疼痛，很容易引起患者失眠、焦虑。顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生。

4.中医推拿

中医推拿讲究手法，不是想按哪就按哪的，必须严格按照人体穴位进行专业的按揉或者推拿。所以必须要详细的了解人体经络的位置。

经络的作用不仅仅是治已经有的病，最主要是能治（未病），这就是我们常说的中医治未病。说得通俗点就是中医推拿不仅能强身健体，而且可以有病治病，无病防病。

以前，颈椎病主要发生在 40 岁以上的中老年人。但是现在，这种病越来越年轻化了。颈椎病发作的时候，有些人会感觉到一侧肩臂手部痛、麻、无力，或伴有颈部活动不便，还有的人在起立、伸头、转颈的时候会出现眩晕，甚至恶心、呕吐，对工作和生活有很大影响，使人们谈之色变。

其实，颈椎病是一种颈椎间盘的退行性病变，对于中年人来讲，大多是长期劳损造成的。而对于年轻人来讲，多是急性的，只要有恒心，是可以恢复的。

因此,平时要注意保暖,保持正确的姿势,避免长时间低头,注意劳逸结合,有效预防颈椎病的发生。

如您有颈椎不适或疼痛，可以来善康堂中医诊所体验一下中医颈椎推拿。

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5.善康堂中医诊所

福寿康善康堂中医诊所，由具有几十年临床经验的名中医独特配方，依据病情辩证可以用中药煎剂、丸剂、胶囊剂治疗更年期综合征，治疗费用低廉，疗效好。对于虚证的更年期综合征可配制膏方调理。有的证型配合针灸治疗效果更佳。

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