变得乐观的三个方法

{'hasSpeaker':true,'text':'1、多多去户外活动因为一个入常常待在一个地方，思维敏捷和身体机能都是会下降。对周边的事物没有了反应，会很无趣的。就像小孩子一样，对什么都充满了好奇心。所以他们天天都是开心的。多接触大自然的鬼斧神工，毕竟它总是能够让我们惊讶不已，也能够让我们忘记掉那些不愉快。;2、不去抱怨，只想着怎么解决问题在面对问题的时候，一味的抱怨，并不会改善问题。只有想着怎么去解决，才会真正地解决问题。抱怨只会把简单的问题，复杂化。抱怨越久，问题越解决不了。所以我们应首先想着怎么去解决问题，多交流沟通。问题也是不难的。;3、学会清零如果那些事让我们过的不会，不开心。那么就学会清零，遗忘掉它们。就像键盘上的Backspace和Delete。删掉那些不好的事情，如果总是回忆，那么自己会过的并不会。只有向前看，向未来看，生活才活的有方向，人生才有目标。;'}