又到春季过敏时，3招即刻缓解宝贝鼻塞和哮喘（附专业手法视频）

新冠病毒的回潮风险，增加了宝妈们对宝贝呼吸道过敏症状的担忧。

今天给各位宝妈们，介绍一个按摩即刻见效的升级版配方，确保过敏体质的宝贝们，能轻松健康的度过没有症状的过敏季。

过敏季开始前一个月起，宝妈们按照下面介绍的几组穴位按摩，每天给宝贝早晚各做一次。

捏脊最养护，激发免疫力

宝贝的身体好像一个小火炉，火力越足，宝贝也越有活力。

火力，就是咱们中医说的“阳气”，像太阳一样滋养生命的能量。

宝贝后背的脊椎，也称为督脉，是人体阳气之海。

如果把宝贝的身体比喻成一株小树，那脊椎的督脉就是蓄积和传递输送能量的树干。

这组手法，宝贝要面朝下趴在床上，宝妈们用双手拇指、食指和中指捏起尾椎骨的皮肤，顺着脊椎往上一点点滚动，按摩7-9次。

按摩膀胱经，缓解哮喘

沿脊椎两侧背部分布的膀胱经，好似树干上细小的分支，连接着身体内脏器官的运行。

宝妈们用捏脊同样的手法，从肩往下，顺着膀胱经捏皮滚动，各3-9次。

划圈风池穴，直接开通鼻窍

后脑勺左右的凹陷处，有一组穴位“风池穴”。

（撄宁心法小儿按摩筑基手法《大椎壮身根》视频中有风池穴按摩的手法示范---【大椎壮身根】撄宁筑基手法（一）视频）

宝妈们用手摸一摸，鼻塞的宝贝，这里摸上去都有硬疙瘩的感觉，这是能量卡压在这里的筋膜结构里了。

我们用食指、中指和无名指指尖，划圈按摩风池穴200次。

手法一定要轻，越轻效果越好。

饮 食 调 理

孩子常吃冷饮、生冷的果蔬，

就好像是在他们娇嫩的小火炉上浇凉水，

许多孩子的过敏症状、食物不耐受症状，

都和过凉的饮食习惯有直接的关系。

宝爸们要给孩子从小养成好的饮食习惯，特别是过敏体质的小朋友，这个影响到孩子终生的身心和智力的健康发育，所以特别重要。