立秋后，枸杞和此物一起泡水喝，坚持7天，湿气没了，肝也干净了

枸杞，含有14种氨基酸，并含有甜菜碱玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。那枸杞怎么吃好呢，下面就让我们一起来看看吧！

枸杞与薏米同食

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。“枸杞补肾生精，养肝和明目安神，令人长寿。薏米不但是常用的中药，又是普遍常吃的食物，经常饮用薏米茶，不但能祛除体内湿气，还能清热排毒，滋润美白肌肤和滋养秀发。薏仁枸杞泡水茶，养肝明目又利水，宜在南方回南天时饮用。对湿气很重的人而言可去之。

薏米枸杞泡水的做法

1、将薏米拣出杂质，清洗干净并控干水分；

2、将薏米放入平底锅中，锅中不用放油，小火翻炒、炒出香味；

3、加入适量枸杞子，如果喜欢甜味的话可以放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入沸水，浸泡5-10分钟即可饮用。