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你睡的还好吗？睡眠障碍的几种类型你属于哪种
睡眠是维持健康的基本前提,可以改善记忆力.促进心脏健康.控制体重.但对于患有睡眠障碍的人来说,想要拥有良好的睡眠是一件很困难的事.有一些常见的睡眠障碍如果不及时治疗可能会出现心理问题甚至是并发症,比如 ...
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《预期的不安》
波澜壮阔的幻想中谁又想象过那次不平凡的经历呢? 生活也是故事性的多,现实性的少,当第一次我被安排过后心里开始惶恐,开始焦急,开始不知所以,心里装满了太多的预期.那些预期都是伴随着不安情 ...
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想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做
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关于不宁腿不安腿的用药
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老是腰酸腿疼？按揉一下它，舒坦一整天
32 腰腿止痛穴 伏兔为经穴名,出<黄帝内经灵枢·经脉>,属足阳明胃经:膝眼穴,经外奇穴名,出自<备急千金要方>,别名膝目:解溪穴出<灵枢·本输>,别名草鞋带,属足 ...
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中老年人腿老抽筋，警惕不安腿综合征！
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老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法
中国有句俗话,叫"人老腿先老",这主要是因为,腿与感觉神经.运动神经有关,一旦老了,腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降.另外,腿较上肢离心脏距离更远,血液 ...