送糖友：枸杞加上它，血糖降到5.8

每个糖尿病人都不可避免的要面临着这样的一个窘境，降糖药越吃越多，量越吃越大，而血糖却越来越难控制，很多糖尿病人发展到后期大多难逃并发症的魔掌，这也是不少糖友对糖尿病恐惧的重要原因。

事实上，目前的很多疗法，虽然简单有效，能够暂时控制住血糖值，却没有从根本上解决引起血糖升高的病源。举个通俗的例子，相当于汽车的速度不受控制，我们不解决引起速度失控的原因，而一直用踩刹车的方式来控制，最终必将导致车毁人亡。所以吃再多的降糖药，但身体依然处在糖代谢的紊乱中，表面上血糖虽然压制住了，其实身体的很多症状依然存在，所以，除了打针吃药，糖友还应该在日常注意对身体的调养，以求实现疾病的逆转，减少药物依赖，远离并发症。

在对糖友进行沟通的过程中，小编也收到了很多糖友发来的自我养生方法，有些方法不仅简单，而且还是十分可行的，比如下面这位来自宁夏的白先生，他以前血糖较高，基本都在10-13之间，而且出现了三多一少症状，后来在一位中医的指导下，利用当地的特产枸杞子与麦冬合用，调养身体，得到了很好的效果。

枸杞性味甘，平。入肝、肾经。具有滋肾，润肺，补肝，明目之功。能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。在我们祖国的传统医学中占据着十分重要的地位，其药用价值备受历代医学家的追捧。现代医学和营养学发现，枸杞子中含有的一些功能性营养成分，如枸杞子多糖，对糖尿病人改善病情，控制血糖具有很大的帮助。

麦冬，性味甘，微苦，微寒。归心、肺、胃经。功能：养阴生津，润肺止咳：主要用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

枸杞子与麦冬同时服用，效果更佳。对于糖友来说，血糖浓度过高，会加剧其口干渴等症状，而枸杞+麦冬能养阴除烦，清心肺之热，促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原，降糖的同时，有效缓解各种症状。

那么如何服用呢？

这位白先生也是比较详细的介绍了他自己的养生方法：准备120克枸杞子，60克麦冬，将麦冬切碎，和枸杞子混合后平均分成10分，装入10个茶包袋里，每天取1袋，沸水冲泡1分钟后，倒掉水再加沸水，焖20分钟后即可当茶饮用。连喝7天，血糖有明显下降，症状减轻，对预防糖尿病并发症有很好的效果。

值得注意的是，由于麦冬苦寒，所以脾胃虚寒、感冒的人最好忌口，以免加重病情。