如何判断自己是否是气虚？捏捏这里
文/养生指南君！
中华文明博大精深，中医理论更是中华文明中的瑰宝。中医上将一定的部位确定为不同的穴位，这些穴位在人体上面起着非常重要的作用。
在中医上有四个穴位统称为四关穴，这个四关穴就是主理人体“气”的穴位，这四个穴位可以分为合谷穴和太冲穴，合谷穴在虎口向上，大拇指和第二根手指之间，左右手各有一个合谷穴；
太冲穴位于双脚的大拇趾和第二根脚趾之间双脚脚背上，左右脚各有一个太冲穴。如果想要知道是气虚还是气堵，只需要捏一下这四个穴位就能知道。
按揉一下四关穴，如果是气堵，气不顺，那么四关穴是鼓胀的，如果气虚，那么四关穴就是下陷得，空虚的。
如果发现气堵了，需要同时触发四个穴位，让气通过按揉四个穴位运行起来，就会阴阳和谐，就不会感觉到气堵了。
如果在合谷穴为摸到硬结、鼓包，这就是经络不通，常常是气堵的症状；
而如果出现了气虚，就会很容易消化不良，大便不畅，此时的合谷穴摸起来就是凹陷的，按下去感觉到疲软无力。
如果按揉一下太冲穴，如果感觉到太冲穴满是硬结、鼓包、疙疙瘩瘩的，一按，可以将你的手指顶回去，这样的状况就是心情不够好，肯定是气堵的症状；
如果太冲穴凹陷下去，摸起来是空虚的，提示是存在着肝气虚或者是肝血虚，常常是身体虚弱的表示，说明你过度劳累了，一定要及时的休息，调理一下身体。
无论是气虚还是气堵都是身体不健康的表现，患者需要及时的采取一些措施来进行调理，调理的时候是可以通过按揉四关穴得到很好的调理效果的
气虚或气堵到底应该如何按揉穴位呢？
1、如果是气虚，补气法，填充能量
A，推拿轻按为补，向里推为补
深呼吸，对四关穴进行轻轻按揉，将气向里推，合谷穴需要由上向着深层的方向推拿；太冲穴则需要由脚趾往脚掌的方向推拿，这样轻轻按揉推拿，坚持五分钟，想象着你所吸收的能量正在缓缓输送到身体内部。
B，艾炙以缓慢温和为补
控制好艾条与肌肤的距离，不要弄伤肌肤，逐渐地使得肌肤被艾条炙烤得温热，逐渐向着四周散发，传递热能量。每个穴位大约需要炙烤五分钟，这样可以使得人体气血充盈，使得经络变得畅通起来。
2、如果是气堵，需要使用泄气法
A，重按是泄，逆着经络推拿是泄
摸到结节的时候，可以用力地去按压一下，这样可以使得结节舒展开来，使得气堵因此被按揉散开。每天晚上有时间的时候，可以一边看电视一边按揉合谷穴和太冲穴，遇到结节一定要用力按揉，直到结节散开，这样坚持按揉，可以使得气堵的穴位变得舒畅起来。
太冲穴位按揉的时候，除了按揉结节，还可以从脚掌的方向向着脚趾的方向推揉，可以使得气堵逐渐疏通。
B，逆行刮痧
可以在合谷穴刮大肠经，顺着合谷穴从手的掌部向着手指头的方向进行刮痧，也可以在太冲穴位，从脚掌的方向向着脚趾的方向刮痧，如果遇到有结节，就需要使用刮痧板比较尖的一头来回拨动或者是按揉，直到结节散开。
最好是每天都坚持刮痧一次，直到疙瘩完全消失掉。瘀堵就可以逐渐完全消失掉了。
总而言之，人体上有合谷穴和太冲穴，这四个穴位总称为四关穴，如果身体出现了气虚或者气堵都可以在这四个穴位上反映出来，捏一捏这四个穴位就可以知道人体到底是气虚还是气堵，之后可以通过一些按揉和推拿使得气堵和气虚逐渐消失。赶紧看看自己是气虚还是气堵吧。
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