三招让孩子喝好茶！好孩子，把好茶喝好！您的孩子还不喝茶吗？
经常遇到一个问题：孩子能不能喝茶？
这个问题真得好好说说。我自己的孩子从百天就给茶喝了，至今只发现有各种各样的好处，没发现任何弊端。
所以我的看法是：能。
后来遇到一位中医，关于这个问题跟我说：5岁以前最好不要喝茶。因为我个人非常尊敬这位中医，我从自己的经验、茶叶科学、社会认知这三个方面认真思考了一下，参考师傅的建议，把自己的答案修订为：5岁之前玩茶（少量喝喝应该问题不大），5岁之后既可以养成喝茶的习惯了。
所谓玩茶，就是有茶台的家庭，不要排斥小宝宝在茶台上玩耍。宝宝看大人喝茶感到非常好奇，要在茶台上玩的时候，不要拒绝。把茶台上所有能够打碎的东西都换成塑料的，航空杯有大有小，很适合孩子拿来玩。水壶换一个孩子能端得起的，灌上小半壶温水，把带电的设备拿开，好了，可以交给孩子玩了。象征性地泡一两颗茶叶，喝一两口，也是没问题的。孩子可以从茶台上得到多少乐趣，没有亲身观察到你真不知道。
对于5岁以后的孩子，可以开始喝茶了。
刚开始喝，掌握三字原则：“少、淡、早”。
所谓“少”：
刚开始喝茶，无论大人孩子，都宜少饮，习惯了再说。
以绿茶为例，让孩子每天喝一次，上午喝，泡茶的时候放入茶叶量要少，不要用大人喝茶的投茶量，可以减半或减掉三分之一，浸泡时间也要短，尽快把茶水和茶叶分离开。等茶汤温度降低不烫了（孩子口腔内部比大人更怕烫，大人觉得不烫了还要再凉一下才能给孩子），拿给孩子喝。一开始每天就这一次。
所谓“淡”：
我们都知道，成年人能用的东西有很多孩子都不能用。比如成年人可以喝蜂蜜，但是1岁以前的孩子不可以喝；成年人可以吃花生，1岁以前的孩子也不能吃；成年人用的药更不能用在孩子身上。茶叶是具有一定药效的保健饮料，因此也不能按照成年人的习惯给孩子喝。孩子的脾胃娇弱，不适宜喝成年人习惯浓度的茶。解决办法就是：淡点。
首先投茶量要比大人习惯的少，可以减半或减掉三分之一，其次泡法上不要把茶叶和热水混合很长时间，冲入沸水即刻出汤，把茶汤晾到孩子能够接受的程度再给孩子喝。还有一种办法，把大人习惯浓度的茶汤倒点出来兑水，减低浓度，至少兑一半的水再给孩子喝。
所谓“早”：
之前两项已经提到过了，就是上午喝。不要下午或晚上喝。
强调一下：上午喝，喝一次，置茶量少，茶汤淡——少、淡、早。
可能会出现的问题：
刚接触茶的孩子喝了茶可能会影响午睡。我们的孩子还在幼儿园的时候，同学来家里玩，跟孩子一起喝了点茶，兑淡了的，中午就回家了。后来家长反映，惯例的中午觉没睡成，比平常精神。
还有可能饿得比平日快。
从我的经验来谈，觉得给孩子喝茶好处太多了。
其一，茶是天然、绿色的饮料，孩子喝惯了这种天然的味道，对加糖加料的各种工业化饮料自动生成抵抗力。也可能喝一点，但是不喜欢太复杂的味道。
其二，茶叶中含有多种无机矿物质元素及维生素，能够为孩子的生长发育提供营养。
其三，儿童生长发育快，由于特殊的体质和环境影响很容易上火。绿茶清凉解热，且纯天然、药效温和，还可增强孩子机体免疫力。
其四，茶叶有杀菌、抗流感的功效。每年春秋两季不知道有多少孩子因为感冒旷课，如果能喝点茶，杀菌消炎，提高一下免疫力，也许会不感冒或者感冒轻一点，就是家长的幸福了。
其五，现代生活中，电视机、电脑、微波炉等电子辐射源及城市的环境污染，都在危害儿童的健康。茶叶中所含的多种营养物质的综合作用，可帮助儿童抵御辐射。
其六，茶叶含氟，加上茶多酚的杀菌作用，可帮助儿童预防龋齿。我遇到有孩子的家庭，孩子能喝茶的建议喝茶，孩子不能喝茶的就建议用茶汤漱口。
我国儿童龋齿的发病率很高，现在孩子能够接触到糖的几率是我们当初的几十倍，良好的饮茶习惯加上正确的刷牙，对预防龋齿太有用了。
最后的唠叨：
茶叶天然、绿色、健康、营养丰富，是非常适合孩子的饮料。但是，孩子的个体是有差别的，有些孩子就不喜欢喝茶，这个要由孩子来决定。
怎么决定呢？家长按照上面的方法给孩子泡了茶，孩子也许会喜欢喝，也许尝了一口之后不愿意再喝了，这都是很正常的事情。孩子是纯洁的，没有受到什么污染，他们所做的决定是身体直接反馈给他们的，因此是纯粹的基于个人体质的判断。所以，如果孩子决定还喝，家长就完全可以按照“少、淡、早”的原则给孩子提供茶了；如果孩子决定不喝，家长就自己享用吧，这说明孩子现阶段真的不适合喝茶。也许等到孩子有点上火时，他会愿意喝点绿茶；吃肉腻了，会愿意喝点黑茶。
以上个人观点，仅供参考！
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