最适合夏季饮用的九款养生调理茶，清热解暑中医推荐！（长明茶饮）

夏天属于炎热气候，夏天是阳长阴消的极期，夏主长，心气内应，夏天万物生长茂盛，夏季药茶养生应以养心为先，也可加入消暑之品。下面推荐九款夏季养生茶的配方。

（1）荷斛茶

原料：鲜西瓜肉100克，荷叶3克，石斛3克，绿茶3克，冰糖15克。

用法：用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后，泡茶，加冰糖饮用。

功用：清热解暑，止渴利水。

（2）枣仁养心茶

原料：炒枣仁6克，灯芯草1克，绿茶3克。

用法：用250毫升水煎煮枣仁、灯芯草至水沸后泡茶饮用。

功用：养心安神，清心除烦。

（3）莲子清心茶

原料：莲子10克，车前子5克，绿茶3克。

用法：用500毫升水煎煮莲子、车前子至水沸后，冲泡绿茶饮用。

功用：清泄心火，利湿清热。

（4）通草竹叶茶

原料：通草5克，淡竹叶3克，甘草3克，生地5克，绿茶3克。

用法：用通草、淡竹叶、甘草、生地的煎煮液300毫升，冲泡绿茶后饮用。

功能：清心泄热。

（5）金花茶

原料：金银花10克，茉莉花茶5克。

用法：用200毫升开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖。

功能：清热解暑。

（6）竹梅茶

原料：淡竹茹5克，乌梅3克，绿茶3克。

用法：用200毫升开水冲泡后饮用。可加适量白糖。

功能：清热生津解暑。

（7）薄荷竹叶茶

原料：薄荷3克，淡竹叶5克，冰糖10克，绿茶3克。

用法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热解暑润喉。

（8）香薷茶

原料：香薷10克，绿茶3克。

用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。

功能：发汗解暑，行水散湿。

（9）香薷荷茶

原料：香薷5克，荷叶3克，绿茶3克，白糖10克。

用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：化湿消暑。

以上这几款养生茶可以帮您来调养身体，可以根据个人情况选择茶类哦！长明茶饮，喝长明茶，走健康路。