含“天然阿司匹林”的它，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“离开”

含有“天然阿司匹林”的它，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“离开”。常言说得好，药补不如食补。食补在满足人的饮食需要的同时，还能补充人体的营养需求。所以在患上疾病吃药的同时，也要注意我们的饮食问题，做到药膳两平衡。今天，就给大家介绍一道被不少人称为“天然阿司匹林”的菜，它的名字叫“葱烧木耳”。为什么木耳有这么神奇的功效呢？因为黑木耳有清理肠胃，帮助我们排出毒素的功效，同时，还有缓解人身体疼痛、不适的功效。多吃黑木耳，好处多多，市场价格也很便宜，购买方便、制作简单。

葱烧木耳

By 红姨的阅食记

配料：

黑木耳 一小把、大葱 半根、蚝油 4小勺

烹饪步骤：

1.木耳泡发，洗净备用。

2.大葱切段，中间切两半。

3.热锅，倒入少量油，放入大葱爆香。

4.放入木耳，翻炒2分钟左右。

5.倒入蚝油，爆炒2分钟左右，即可。

烹饪小贴士：

1、黑木耳还可作药用。历代医学家对于黑木耳的药效都有详细的记载，如明代李时珍在《本草纲目》中记载：''木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。2、黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。

你喜欢吃黑木耳吗？

含有“天然阿司匹林”的它，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“离开”。常言说得好，药补不如食补。食补在满足人的饮食需要的同时，还能补充人体的营养需求。所以在患上疾病吃药的同时，也要注意我们的饮食问题，做到药膳两平衡。今天，就给大家介绍一道被不少人称为“天然阿司匹林”的菜，它的名字叫“葱烧木耳”。为什么木耳有这么神奇的功效呢？因为黑木耳有清理肠胃，帮助我们排出毒素的功效，同时，还有缓解人身体疼痛、不适的功效。多吃黑木耳，好处多多，市场价格也很便宜，购买方便、制作简单。

葱烧木耳

By 红姨的阅食记

配料：

黑木耳 一小把、大葱 半根、蚝油 4小勺

烹饪步骤：

1.木耳泡发，洗净备用。

2.大葱切段，中间切两半。

3.热锅，倒入少量油，放入大葱爆香。

4.放入木耳，翻炒2分钟左右。

5.倒入蚝油，爆炒2分钟左右，即可。

烹饪小贴士：

1、黑木耳还可作药用。历代医学家对于黑木耳的药效都有详细的记载，如明代李时珍在《本草纲目》中记载：''木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。2、黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。

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含有“天然阿司匹林”的它，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“离开”。常言说得好，药补不如食补。食补在满足人的饮食需要的同时，还能补充人体的营养需求。所以在患上疾病吃药的同时，也要注意我们的饮食问题，做到药膳两平衡。今天，就给大家介绍一道被不少人称为“天然阿司匹林”的菜，它的名字叫“葱烧木耳”。为什么木耳有这么神奇的功效呢？因为黑木耳有清理肠胃，帮助我们排出毒素的功效，同时，还有缓解人身体疼痛、不适的功效。多吃黑木耳，好处多多，市场价格也很便宜，购买方便、制作简单。

葱烧木耳

By 红姨的阅食记

配料：

黑木耳 一小把、大葱 半根、蚝油 4小勺

烹饪步骤：

1.木耳泡发，洗净备用。

2.大葱切段，中间切两半。

3.热锅，倒入少量油，放入大葱爆香。

4.放入木耳，翻炒2分钟左右。

5.倒入蚝油，爆炒2分钟左右，即可。

烹饪小贴士：

1、黑木耳还可作药用。历代医学家对于黑木耳的药效都有详细的记载，如明代李时珍在《本草纲目》中记载：''木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。2、黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。

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