论人类的学习极限：60天内究竟能提高多少分？

以我作为一个学习极限的标杆

多年来，我每天都在严酷的训练自己，我杜绝对爱情的期待、不断凝聚狠劲、不生气、不断超越自己、每天学习10多个小时、每天高强运动数个小时，心态、身体、学习状态、学习方法、思考能力等均已达到高级阶段的中后期。

如果辛雷在4月份的时候，文综97分语文70多分英语30多分数学12分总分217分

那么，辛雷到6月份高考的时候，顶多可以做到：文综可以考到200分左右，语文100分，英语70多分，数学80分，总分大约450分

那些幻想60天提高400分的同学别做梦了，你以为别人都是弱智，且每天都在睡大觉吗？

为什么呢？

首先说数学

数学的一些东西，如解题技巧，可以通过“看题”等方法，在一、两周内，迅速提高上去，某些类题目的做题速度和准确性，也可以通过“狠练”、“反复训练”、“限时训练”等方法提高上去。但一些“小”错误，在短短的60天内，是根本不可能解决了的。比如说“边界”错误，这些错误（比如说任何参考书都没有提到的错误，但你老是犯错），还有“总是考试一着急就想不起来的解题方法”等等，涉及到你长期严格训练时形成的“题感”，这些“题感”的提高，往往需要数年的时间。就像骑自行车（或者开车），如果没有经过至少几个月的练习，如果突然碰到交通事故，是很难躲过去的。

假若这个数学考12分的人，属于连基本的数学思想方法都没掌握，连最基本的数学概念都很糊涂的人，那么，在60天内，无论数学多么用功，无论用多好的方法，能提高到30多分就不错了（这主要是因为考试时有选择题目可以“蒙”）。

英语也是这样

如果英语只能考30多分，基本上就算废了。因为英语考试是有很多选择题目的。英语考30多分，实际上就相当于考0分。

那么，在两个月内，最快的方法，就是“记忆（不是记住）单词的基本汉语意思；然后，硬头皮读历年高考题目的阅读题，再根据一些考试技巧来提高“猜”阅读题目的能力；然后，再研究历年考题，总结出一些技巧来”。这种“速成”的方法，在英语身上，可能还是有点作用的。其最主要原因是选择题目太多，可以钻这个空子，但能考个60、70分，已经达到极限了。

第二、说说身体。

如果这类学生每天学习15个小时，而且每天睡眠很少，不到一周，马上就会进医院。

至于每天学习21小时，则两天后就要进医院了。

辛雷经过几十年的不懈训练，借助高强运动和深呼吸，当高强度学习到12个小时后，学习状态就会出现下降，高强度学习到15个小时后，辛雷的身体就会出现腰酸背痛、或身体感到象散架一样、或大脑发木、或犯困等，到17个小时后，辛雷就不能坚持高强度学习而大脑始终保持灵润了。

你们连“对爱情的期待”都杜绝不了，“狠劲”也不充足，每天也没有高强运动，身体能好么？

实际上，这类学生，你就算拿手枪指着他，拿鞭子不停的抽，他也不可能每天学习21个小时！因为他根本就没有养成每天可以学习很长时间的能力，也没有这么强的“狠劲”！

第三、心态的提高需要一个长期的过程。

实际上，心态的提高是最难的。

一个始终很懒散的人，如果没有经过长期的训练，即使他为了学习不要身体了，即使他想拼命，他每天也不能学习15个小时以上，更不用说学习到“21个小时”了。

为什么？“狠劲”的凝聚，需要长期的训练，少则数个月，多则数年、十多年、数十年。

最近，《辛雷学习方法》又有了一个新突破，就是：“心态是一种物质”。

至少“自信心”和“狠劲”是一种物质。

一个人大脑中的懒散、懈怠之气，一旦长期养成了，就很难排除了。

一个长期不好好学习的人，懒散、颓废、绝望、无聊等等的“杂气”，已经占据了大脑中的大部分，要把这些“杂气”排除出去，往往需要一个很长的时间。

有的父母跟我说，“我的孩子什么都好，也很聪明，就是不好好学习，我逼孩子学习，孩子就大怒，老跟我吵架！”

孩子为什么会“大怒”？

因为一个“不好好学习”的人，“杂气”过多的人，如果突然强迫着学习，身体就会很难承受，甚至五脏六腹都会受到伤害。就会出现焦虑、气恨、绝望、暴怒等各种反应。

第四、自信心是一种“物质”

“自信心”是一种物质。从“物质”的角度，自信心是现实世界的物质和人的意识之间的一个“钩子”。

你相信自己能做成某件事情，是没有用的。只有你去做，才有用。

只有超越自己，才能产生自信心！

你每天念一万遍“我是天下第一”，你照样不是天下第一。

如果你是天下第一，你就是天下第一。

例如，

在做某个具体的事情中，比如做数学难题时，如果这道难题，以你的能力，你根本做不出来，那么，无论你多么拼命，也只能得到挫败感，不可能有自信心的产生；反之，如果你很轻松的做出来，也不能产生自信心；只有介于你能做出来和不能做出来之间的题目，你尽最大力量，把它做出来了，你才能产生自信心。因为在这个过程中，你超越自己了。

那么，你每天大喊“我是天下第一！”，“我一定能考上北大清华！”等等，有没有用？也可能会有用，但只是一个激励作用，有时，这能够使你产生学习的紧迫感；有时，这能加快你的做题速度；有时，这能使你产生斗志。但有个前提，就是你要落实到行动中（例如看书或做题）。

但这跟自信心没太大关系。要产生自信心，还不够，还差得远！

每天大喊一万遍“我是天下第一”而没有行动，还不如真正做出一道题目。

在“辛雷学习智能化检测”中，对影响学习的每一因素都进行“打分”，这就是“学习因素的指标”：

简单的举个例子，如果你能举20公斤的石头，你的“力量”指标就是20分，你能举50公斤的石头，你的“力量”指标就是50分。

同样的，你原来的“自信心”指标是70分，如果从现在开始，你每天“拼命”五个小时，独立真正地做出20道数学题目，而且在其过程中“超越极点”五次。那么，经过两个月之后，你的“自信心”指标可能就变成80分了。

也就是说，你每天“拼命”五个小时，而且还不断“超越极点”，经过两个月之后，你“自信心”指标是才仅仅提高了10分！

所以，自信心提高是一个长期的过程，而且不是靠“积累”能解决的，必须要“超越极点”！不能超越极点，就不能产生自信心！

反之，你看一万篇令人“热血沸腾”的文章，感觉自己精神振奋了，感觉自己有充足的“学习动力”了，并“确信”自己未来一定会考第一了，你的“自信心”不会有任何提高，顶多是多了“不良心态”中的“意志过多”！

什么是意志过多？

与别人争论、在意输赢、在意考试成绩、在意比赛结果、在意别人的评价等把意志放在与学习无关的事情就是意志过多。

你不良心态之“意志过多”如果严重到一定程度，做题时的灵活性就会大幅下降。