24岁女孩，慌忙就医，医院里崩溃大哭：全完了，渣男毁了我
医院的走廊里，蹲着一个年轻的姑娘，姑娘正在崩溃大哭，一边哭一边呢喃着：完了，全完了……
来往的人都看着这个姑娘，在心里猜测着，到底是什么疾病击垮了这个年轻的姑娘呢？
大概是感觉到了周围人探寻的眼光，姑娘突然哭着说：渣男，都是渣男毁了我……
这没头没脑的话，让人更加好奇这个姑娘的故事了。
事实上，这个姑娘叫小雪，今年只有24岁。小雪的家境一般，父母都是工薪阶层，虽然算不上穷，但也够不上富裕。
两年前，小雪大学毕业了，进到一家创业公司，做事勤快又认真的小雪，很快引起了老板的注意，但是，这个年轻的老板不只是看重了小雪的工作能力，更是看重了小雪的年轻美貌。
老板对小雪展开了追求，鲜花、美食，奢侈品，带着小雪出入各种高档场所，初入社会的小雪，渐渐迷失了，虽然明知老板有家室，还是和他走在了一起。
就这样，小雪和老板的关系一直维持着，不久前，老板开始不来公司报道了，打电话只说生病了在住院，问什么病，却又支支吾吾。
小雪心里有些发毛，只能不断追问，最后一通电话是老板的妻子接的，电话那头的女人语气出奇的平静，只说了七个字：他查出了艾滋病。
这七个字已经让小雪如坠深渊，放下电话，小雪慌忙跑去医院，做了检查，不出所料，小雪也早已感染了艾滋病毒。
艾滋病是一种传染性极大的疾病，且至今没有很好的治疗方法，小雪感觉自己的人生彻底完了，痛恨老板是个渣男，毁了自己，可在这件事中，小雪这个受害者何尝不是始作俑者呢？
艾滋病的传播途径很有限，其中，男女间的传播是比较普遍的，如果能够洁身自爱，艾滋病又怎么会找上门呢？
在人们的印象中，艾滋病似乎离我们很遥远，其实不然，截至2014年，全球约有3690万人感染HIV病毒，平均每天就有6000人中招，而死于艾滋病的人数也高达1200万。
身体出现3个症状，注意是艾滋病来了
1、类似感冒症状
艾滋病侵犯的是我们的免疫系统，初期就会出现类似感冒的症状，会出现发热、无力、出虚汗等情况。
除此以外，还会出现淋巴肿大的现象，这也是很典型的艾滋病早期的症状。
2、呼吸系统异常
艾滋病毒还会影响到我们的呼吸系统，出现呼吸系统异常现象，出现咳嗽、咳血、呼吸困难现象，还可能会出现胸痛现象。
这些情况的出现，也是体内艾滋病毒活跃的结果，会诱发肺炎的产生，对我们的肺部损伤很大。
3、肠胃疾病
艾滋病的出现，还会影响到我们的肠胃，出现异常的腹痛、腹泻等症状，还会使得患者出现很明显的消化不良等现象，从而导致患者短期内出现消瘦的现象。
还有部分患者，会出现消化道绞痛、恶心呕吐等现象。
抗击艾滋病，提高免疫是关键，做好四件事
艾滋病又叫获得性免疫缺陷综合症，艾滋病毒主要就是破坏人的免洗系统。所以，在防治艾滋方面，提高人体免疫力是一个重点。
想要提高免疫力，要注意做好四件事：
1、饮食调节
饮食对免疫力的影响是很大的，日常可多吃抗菌、抗病毒的食物，提高身体免疫力。
红枣中的芦丁可软化血管，而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物，吃多易上火，每人每天3-5颗为宜。
秀芝是灵芝中比较好的一个品种。经过破壁后得到的秀芝粉，是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
娃娃菜是种超小白菜，但它的钾含量却比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人，多吃点娃娃菜，可有不错的调节作用。
山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，其提取物对艾滋病毒、白血病病毒、T细胞白血病病毒均有抵抗作用，可经常用其泡水喝，可起到抗菌、抗病毒、抗肿瘤作用。
2、多晒太阳
中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。
正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
早晨八九点钟，太阳刚刚升起，阳光是金色的，照在身上可以活血化淤。午饭后，太阳当头，让阳光晒在头顶，温煦百会穴，晒一刻钟左右，可以通畅百脉、养脑补阳。
到了傍晚，太阳落山，夕阳也很红，身体背对阳光，能调理五脏气血；最好能边晒边拍打按摩，以一刻钟为宜。
3、充足好睡眠
正常情况下，这一点很容易做到，但是现在有太多人长期通宵熬夜，打游戏、加班、唱k等等，会严重破坏人体免疫系统，让人容易染上疾病。
睡眠是生命中非常重要的一个生理环节，好的睡眠能帮助我们身体得到修复，巩固我们的记忆力，增强我们的免疫功能，为我们身体健康保驾护航。
成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时，同时，要保证睡眠环境温度适宜、黑暗、安静。
4、保持乐观的情绪
悲观的情绪是导致免疫力差的主要原因之一，不仅是免疫力，很多疾病也与精神和情绪密切相关。
保持一个积极、乐观的情绪可以让大脑分泌出有利的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。
笑能增加血液和唾液中的免疫细胞及抗体的数量，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。
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