“猝死”的信号?为什么睡觉时常常会突然抖一下?【一点资讯】
你睡觉时有没有过身体突然“抖一下”,像触电一样?或者睡着睡着,突然感觉身体下坠,脚像踩空了一样?
是因为身体在长个儿?
是“猝死”的信号吗?
还是大脑认为身体快要死亡了
想试一下身体是否还活着?
01 睡觉时
身体为什么会突然抖一下?
关于这种无征兆的入睡抽动(比如突然弹腿或手),或产生下坠感的现象,医学上称它为“临睡肌抽跃症”。
为什么会出现这种生理现象?
■ 比较科学的解释认为,这是大脑在工作中出现的小失误。人在睡着的过程中,大脑不再接收到有用的视觉和触觉信息,全身肌肉进入放松、麻痹的状态,不再向大脑发送本体感觉信号。有点懵圈的大脑为了确认你的身体还在原处,向肌肉发送了信号,使其抽搐,人就会产生跌落或踏空的感觉。
■ 也有观点认为,这是人类保留了远古时期的应激反应模式,这种“临睡肌抽跃”的表现,是为了避免灵长类先祖从树上掉下来,这个模式也随着进化保留到了现在。
02 这种抽动对身体有害吗?
偶尔睡觉时身体抽动
是正常的生理现象
但如果肌抽动次数过多、幅度过大,或者抽搐并伴有头痛头晕等症状,这可能是身体的预警“信号”,要适当给自己减压,减少疲劳状态,必要时,建议去医院做个检查。
△为什么睡觉会突然抖一下?(央视频号:画渣花小烙)
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