提高老年人免疫力的食物

　　老人身体免疫力一般都比较弱，到了冬天容易感冒，那么，老年人怎么提高免疫力、吃什么能提高免疫力呢?下面介绍提高老年人免疫力的食物。

　　提高老年人免疫力的食物

　　1、蔬菜类食物能提高免疫力

　　抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有大量的维他命,矿物质元素,β-胡