少林真传古谱·武松打虎棍
棍为诸艺之祖，即十八般武艺中所谓殳也。其法最著者为少林棍也，外间绝少流传。此种棍法为武松打虎之各路家数，故称为打虎棍。
用棍较其他武器为便利，精娴其法，一旦有意外之变，门栓扁担、或在山林之中亦可折之为棍，以应急须。用棍法足以制敌，不必如他种武器必须随身携带也。
棍之好处全在于首尾互用、长短得宜，而使用时，宜于迅疾，须如烈风猛雨，翻涛掀浪，使人不知其目的所在，力攻敌人之隙。
舞棍时两眼最须留意，既须顾棍头，又须顾棍尾，而敌人之兵器不可须臾忽略。
使棍时，手法有合盘、阴阳、单提之分。两拳口相对者为合盘手，此棍着力处在中央，而棍之两端略一绞搅即可随意攻人。两拳口趋同一方向，而掌心一上一下者，为之阴阳手，此棍之着力处则在棍头。至于单提手，则以一手握棍而攻击敌人之法也。
使棍时之步法，本极腾挪，此棍为武松与虎力斗时之家数，故尤为纵跳不定。
别家棍法，每路必带蓄势，盖以防人之乘隙。惟此棍则不然，处处用全力相朴，故长手独多；且每用腾挪大步，盖在打虎之时一心杀虎，怒气已盛，故专用攻势，毫无守势，惟用步法腾踏以避爪牙之锋。昔有以开门迎敌讥此棍者，实未能得其秘旨也。
俗谚云“慢刀（指大刀）急棍”，可见棍法之宜迅疾也。此为与虎对垒之棍法，武松当时若不如迅雷飞电，鲜有不碎身于虎爪牙之下者，故此棍尤须格外急骤，切忌眼手钝。
学一拳须知一拳之用处，学打虎棍须处处揣摩武松当日打虎时情形，则一气贯注，自得其妙。
武家拳法，无论刀棍，步法似极散漫、极易攻击，然步步着力，变化迅速，非人所能逆料。打虎棍其实只有二十余手，起手、收势固为后世所加入，其中相同之手势亦甚不少。学棍法，身体灵活固然最为紧要，而实力亦须够得上。否则棍法纵然精绝，实力不充，亦必受制于人。即武松当年非神力过人，安能与虎相博，而独劈山一棍竟将鹅卵粗细之棍打折，而徒手杀虎此是何等力量。故学此者，必先充其实力。
【技法详述】
一、起手
此为起手之势，与拳法中混元一气相同。全身直立，右手握棍卓地，左掌垂直，紧贴左腿，蓄力两腿，以待动作。头直前，目怒视。
二、左点棍
此乃用棍头杵人之法，可别为左右点。依上势，先将左手移至右方，握住右手上面之棍成合盘势（即阴阳手，两拳口相对之握法也），然后左足移开一步；同时，将棍横垂前方，再用力一提至当胸反掌向外，用棍头向左点去。
三、毒龙出洞
左棍头向上挑，右棍头向下捺，转身翻棍变为右挑左捺，抡舞成花，足起腾步，从右转身，右手移后握棍头，左手反掌握右手之上，先将一腿然后竭力向前探去，成左弓步。
四、大鹏展翅
棍头先下捺翻捲至顶门，足退后作连环步，转身向正后，左手滑出握棍头，右手移中约一尺，两拳相约三尺，仍复合盘手，左足侧踏成后侧弓步，棍右高左低，成斜形，双手用力向外托，头向左下。
五、铁牛锄地
左足复成绞步，左手翻掌握棍作阴阳手，右棍头向右面一捺，乘势从左转身，右棍头上举，左棍头一植，棍身斜于当前，转身时棍随身转，略成拨草势，转至正时，两足立定，棍头即向斜下卓。
六、披荆斩棘
乘上势余势，起一腾步，向左方进一步，泛起左棍头，向上猛力挑。然后移开右足一步，连作两滑步后退；同时右手泛棍向上拗，左手逼向下击，棍身当前成为斜形，头向左后，此乃退步诱敌之法。
七、雷铖劈木
滑步停时，左足点地，作一跺步，右足后绞为一腾步；同时，右手撒开移握左棍头，将棍身托至前面之地，反手猛力捲起，从下泛至上方，然后拗平，置于顶门之上，两足成绞步，至拗定时，用棍向斜下猛击。
八、仙人坐洞
乘上势下击之势，急腾步向右，为拖棍斜进势。腾步跺地，从左翻身，用棍向斜上方翻捲而起，至棍斜右肩上，左手撒开握棍，在右手前一尺余处，然后向斜下方猛带，身急下挫成为正后躺步。
九、高搭袖
依上势，不须收步，棍身竭力一按，右足向对方起一扫堂腿；同时，棍亦向外平捲，待至正前方时，右足一跺，全身直立，左足尖点地；同时，双手持棍向左斜上方猛力枭去。此时左手滑出紧握棍身中部。
十、乌云盖顶
右手移握中央，在左手之前照第三势起短手花，全身随抡舞之势旋转一周之后，左手复勒回握棍头，右手反掌握棍，与左手成合盘手，急步翻身，泛棍至顶门，然后从正中下击。
十一、截龙势
依上势，移左手至正中，起一拖棍势连环步，向左方猛进；同时，反移右手握右棍头，至步法踏实时，先用右棍头向外一探，然后从右翻身，此时双掌成阴阳手，棍横置于裆前齐腰处，至正前方时，左棍头即向右平捲。
十二、冲点势
待上势捲至右方时，右手移前一尺许；同时，左足拖进一步，踏于右足之前，先用棍向下面一宕，然后右足再进一步，成为右弓步，此时下宕之棍头，从下泛起，至平肩处，再向前冲点，以取人之喉部。
十三、地蛇势
左足向正方拖进步；同时，右手撒开，向后虚发一掌，复移握于左手之前，上身旋转于正后，然后猛力向下一捺，右足躺步，棍身平于地上约一尺高处，乘势向外猛扫。
十四、飞燕穿簾
依上势，扫至正前方时，右足点地一跺脚，全身直立，足成绞步，右手移握左手之后部，此时棍垂直于右斜方，然后双手用力上拗至平肩为度，先向左略一带，急乘势向右方点去。
十五、流星赶月
依上势，将棍垂下，移向左方，由后泛起为一环至右前方时，即向右后宕去，再从身后泛起，此为长手花。如此反复行之，身随棍转，至一周时，足起腾步，右手移出，先用左棍头向前面击一下，然后收左棍头，再用右棍头向前面猛击，足成右弓步势。
十六、古树盘根
右手移前尺余，变合盘手为阴阳手，先向顶门上画一平头大环，足起腾步，转身向后方，成为马步，此时斜置平肩处头侧左，然后猛力向斜下方击去。
十七、乌龙翻江
棍击至下斜方时，即时捲回右斜上方，足起腾步，乘势翻身，至左方时急斜蹿进两步，然后再将上举之棍，向下斜方用力猛击，此时全身向前方，足成右斜弓步，头偏于左方。
十八、挑棍
依上势，先用连环步，向右方窜出二步，此际即将左掌反下握棍，变成合盘手，待两足落地踏实后，即翻身向外一搅，棍头画一小环，此时左肘紧贴棍身，即用棍向前逼出，与拳法中之钉肘相似。
十九、冲点
此与第十二势完全相同。依上势，先将左手移至左棍头点一尺处紧握；同时，右手握处亦移前约一尺，将棍带至左斜下方，然后右足滑进左一步，成为右弓步。步定后，即将右棍尖向上冲起。
二十、狮子大开口
此为架御之势。依上势，只须将右足拖后一步，至靠于左膝弯处为度，左腿立直，二足尖皆向前面，乘势转身至正前方时，双手举棍，猛力上枭，全力注于棍之中部，棍身略向下方斜直。
二十一、倒拖荆棘
此为先单手劈击，而后拖棍退步之法。依上势，先撒开左手，在腰间挽一小环，向左外发一掌，然后右腿退出绞步，向左移开一步；同时，单手举棍子，向后下方猛击，即拖棍向左横退。
二十二、当头棒喝
依上势，用绞步向左方连退三步之后，即须立定。在退步时，右手先单手拗棍，从下泛至左上方；同时，即用阴阳手紧握棍身之中部，屈置平肩处，如抱物状，然后翻肘用左棍头向左侧方击下，足成绞步，右前左后。
二十三、后宕击
依上势，猛击一下之后，用蹿步急返一步，故将平肩之棍向右一提压，此为鼓势法，然后腾身左转，至正后面为度；同时，即将棍平面猛力宕击，以击右后方之敌，此时足成右侧弓步，头偏于右方。
二十四、翻身探果
依上势，先将右手勒至中部握定，起一短手花，全身随棍从右施转，至一周时，即用躺步后退一步；同时，双手向各原方棍头勒去，作拉弓势，右手将棍向后斜猛力压下，左手即将左棍头向外逼出，以取敌人脑门。
二十五、莊家劈柴
依上势，移出右手，握于左手之后，用拖步从左转身，向下斜方猛力击一下；再从左手之侧面拗起，举棍于左后方，更向下斜方用力劈去，此为两劈棍，连续下击之法。全身向正后，足作右侧弓步。
二十六、旋风扫叶
此即扫膛棍也。与地蛇势不同，乘上势下劈之势，再向左转身，至正面时，身成一朴腿势，棍身平置于地，然后向左方扫去；至足前时，两足同时上跃，棍即迅疾在足下扫过，棍扫一周为度。
二十七、独门棍
此为从横击取敌人头部之长手，乘扫膛棍捲至正前面时，即向右方腾进一步；同时，将棍拗起，至平顶时，猛力一挫，棍头向右垂下，以举平为度；然后翻棍至后，向右侧击去。
二十八、拉鞭势
依上势，一击之后，棍落脐腰，故意向左方一宕，然后撒开左手，从腰间挽一小环，向左虚发一掌，右手单手握棍，从右方向后捲去；同时，两足急用连环步向右退两步，全身向正前方，头与掌之方向相同。
二十九、雨点打樱桃
依上势，踏定脚步之后，棍仍提回前方，左手握住离左棍头一尺许处；同时，右手移前尺许，使棍之两端与中间之距离相等，双手合盘，先使左棍头在前，右棍头在后，各向旁侧绞成两个小环，然后将右棍头从横逼出，再用棍头横击一下，同时足成右前弓步。
三十、孤雁出群
依上势，用拖步，转身向后方；同时，将右手撒开，左手单提棍，从头上翻至左侧，此时右手按握棍头，足成左侧弓步，然后向斜上方猛力击去，全身亦随之翻转向正左方，上击之棍至高与搭袖势相等为度。
三十一、独劈华山
此为从正中下击，取人顶门之长手棍法。依上势，将棍向右下方一摔，全身转向正前方，棍宕至背后时，即反手拗起，高举过顶门之上，在棍上举之时，右足即向正方躺出，成为左前弓步，踏实后，双手抡棍，从正中下击。
三十二、收棍势
依上势下击之后，将棍提至当胸，然后向上一掷，双手撒开，待棍落下时，右手接握棍之正中，向后倒垂，左手则从外捲入怀中，作拖物状，惟掌平置，掌心向下，拇指贴胸。