【处暑】唯凉雨与枯荷不可辜负 / 四六文摘

第499

品茗读书行走拍摄

你要的慢生活日子

处暑

=[8/23]=

2018.08.23

七月十三·周四

处●暑

七月中，

处，止也，

暑气至此而止矣。

宜

欢喜

悲伤

忌

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

二十四节气~处暑

鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。

天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。

禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成热曰登。

《二十四节气之处暑》

贵谷子

天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。

《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》

　　　宋　张嵲

　　尘世未徂暑，山中今授衣。
　　露蝉声渐咽，秋日景初微。
　　四海犹多垒，余生久息机。
　　漂流空老大，万事与心违。

闲

适

　宋·陆游

四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。

处

暑

左河水

　　一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

　　日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。

早秋曲江感怀

唐/白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

清·胤禛

天上双星合，人间处暑秋。

稿成今夕会，泪洒隅年愁。

梧叶风吹落，璇霄火正流。

将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。

七夕处暑

《长江二首》

(宋)苏泂
　　处暑无三日，新凉直万金。
　　白头更世事，青草印禅心。
　　放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
　　极知仁者寿，未必海之深。

《处暑后风雨》

(宋)仇远
　　疾风驱急雨，残暑扫除空。
　　因识炎凉态，都来顷刻中。
　　纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
　　儿读秋声赋，令人忆醉翁。

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。

中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴。南方暑湿较重，暑湿最易伤脾，中医称暑湿困脾，而脾又是主管人体肌肉四肢的，当脾被湿困后，就容易感到疲乏。

睡眠以比平时增加1小时睡眠为好；加强锻炼在此时也很适宜，早晚跑步、打拳、做操、爬山等；而在饮食调理方面，应多吃些含维生素的碱性食物。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

多吃清热安神食物

处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

处暑期间饮食方面，又有不同具体的建议。

疏肝理气，健脾生津润燥，如猪肉、鸡肉、白芍、百合、银耳、木耳、梨等。

疏肝健脾、益气生津，如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等

清热健脾益气，如猪瘦肉、鸡肉、百合、太子参、淮山、白术、茯苓、粉葛、沙葛、荸荠、薏苡仁等。

清热润燥、健脾益气功效的食物，如山药、甘蔗、山楂、荸荠、玉米、蜂蜜、太子参、玉竹、石斛、猪肉、鱼肉、鸡肉等

清热生津、益气养肝功效的食物，如太子参、萝卜、茉莉花、猪肉、鸡肉、淮山、梨、荠菜等。

《处暑，唯凉雨与枯荷不可辜负》

文＼似水若烟

处暑。秋的第二个节气。处暑，出暑，炎热终于离开了。处，止也。暑气至此而止矣。

温度依旧炎热，只是不再高温得让人无法忍受。阳光明显白了，耀眼，有些刺目。夕阳明显走得更快了，天黑得更早了些。夜晚的星空，感觉更亮了。变化虽然微小，但只要你静下心来，适时停下脚步，或者举头望一下天空，或者静赏一会夕照，于星空葡萄架下，沏一壶茶，听一听有了些许凉的风。

当然，更加不能辜负的是带着凉意的雨与已经最适合听雨的枯叶残荷。

《减字木兰花》清-纳兰性德
相逢不语,　一朵芙蓉著秋雨.　小晕红潮,　斜溜鬟心只凤翘.

待将低唤,　直为凝情恐人见.　欲诉幽怀,　转过回栏叩玉钗.

纳兰容若写的是与表妹相逢时默默不语，只是眼含轻泪，欲言又止，像一朵芙蓉，在秋雨中轻颤。容颜娇羞，凤翘斜插在鬟间微微轻颤，似愁还喜，似嗔还怨，分明千言万语，却又如千山阻隔。等到想要低声轻唤名字，又怕语未出，深情已在眸。若被别人看见，深感不妥。可这满腔离愁，此时不说，又不知相逢待何时，犹豫徘徊间，你已转过身去，只能拔下玉钗在回阑轻叩三声，声声都是我想你。

天凉听雨，一半是欣喜，天气终于不再酷热难耐。一半是更添离愁意。古今离愁别绪想来都一样，古人含蓄，婉约唯美，一份愁绪，辗转心间，缠绵悱恻，欲语还休，化作诗词，于岁月唇齿间，咀嚼回味。今人直白，表述方便，各种通讯，各种途径，却一样的人不在眼前，一腔思念无从寄，说也枉然。

那就一起听雨吧。凉凉的是雨丝，炽热的是情意，你听一朵芙蓉著秋雨，我听一梗枯荷留雨声。想到残荷听雨，就不得不想到林妹妹。《红楼梦》第四十回，有一段贾府众人游湖的描写。当宝玉说要拔掉那些破荷叶时，林黛玉说：“我最不喜欢李义山的诗，只喜他一句'留得残荷听雨声’，偏你们又不留着残荷了。”此处，李商隐原句的“枯荷”被林妹妹唤成“残荷”。我想“残”与“枯”之不同，残荷更着重于荷叶的形状，一片破败，满池萧瑟；枯荷更着重听雨的声音，荷枯而雨声更脆更响更是声声入耳。