俗话说，人吃五谷杂粮生百病。完全没有病的人是不存在的，有些小病小灾会伴随我们一生，因为它不会危及我们的生命，也不会对生活造成很大的困扰。
但是！如果得了癌症，那就得两说了。平时自己还是要多注意自己的身体变化，有异样就要及时就医！
之所以把心梗放在第一位，是因为心梗的死亡率特高，有可能你今天好好的，明天就去了。有朋友的父亲死于毫无征兆的心梗。四年前，和朋友一起出去旅行，在旅行的路上，接到老家打来的电话，说父亲心梗发作了，正在医院抢救，他明天就要赶回河北老家。很遗憾，也很悲痛，朋友未能见上父亲最后一面，父亲就去了。朋友通过回想想到父亲心梗发作前三年身体给出的第一次求救信号：胸闷。心中像压了一块石头一样，这种胸闷是经常性的，不是偶尔的，说明心血管已经堵了，心脏供血不足了。伴随胸闷的还有心慌，总是莫名其妙地感觉有不好的事发生，还会心悸，就是突然听到电话声或者身后的脚步声，心脏会猛的动一下，像要蹦出来一般。心梗发作前三年身体给出的第二次求救信号：胸痛。这说明心梗的程度已经很深了，伴随胸痛的是什么活也没干突然出大汗。汗为心液，汗血同源，出大汗就会亡心阳。心阳一亡，人也就去了。什么样的人容易心梗？三餐没有规律、经常应酬、常常胡吃海塞的人。还有先天心脏弱的人以及心气衰微的老人。这些人群需要特别注意！中风可能不会导致死亡，然而它比死亡更可怕的是它让你生不如死。中风发作前三年身体发出的第一次求救信号：舌头伸出来抖个不停；手指平常也会发抖，给别人倒茶的时候杯子都会晃荡。中医把这个叫做肝风内动，中风，中风，中的不是外感的风，而是你身体内部的风，这个风与肝有关，与肝肾阴虚有关。中风发作前三年身体发出的第二次求救信号：这个时候不仅是舌头抖了，而是吃饭的时候动不动就咬到舌头，有时候吃一顿饭要咬到两三次舌头。舌头上有很多黑斑，舌下静脉曲张粗大。这个时候一定要小心了！这个时候一定不要熬夜了，一定不要纵欲了，一定不要生气了。尤其是生气，生气可以直接诱发中风，偏偏有中风征兆的人又特爱生气，一点就着，不是他心里想生气，也不是他没素养，是他的身体根本控制不住。所以，如果你的家人是这样的人，你千万别惹他生气。中国的肺癌患者越来越多，目前认为吸烟是肺癌的最基本高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，多链芳香烃类化合物(如：苯并芘)有很强的致癌活性，而且二手烟比一手烟更厉害。肺癌发作前三年身体发出的第一次求救信号：没有感冒没有吃辛辣也没有生大气，就突然咳嗽了，而且持续了两周。肺癌发作前三年身体发出的第二次求救信号：咳血了。不是偶尔一次咳血，而是经常性咳血。
根据《中国乳腺疾病调查报告》的数据显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了38.1%，平均每 2 分钟就会多1名乳腺癌患者，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病。
乳腺癌发作前三年身体发出的第一次求救信号：乳房胀痛。此时去医院检查有些轻微的乳腺增生或者乳腺结节。乳腺癌发作三年前身体发出的第二次求救信号：乳房的肿块加大。胀痛加剧，你可能在洗澡时不小心摸到了这个肿块，比较固定，活动性差。此时其他的症状也相继出现：乳头不对称，乳房凹陷或者凸起，乳房溃烂发红等。脾胃是后天之本，是气血的来源，人得胃气则生，失胃气则亡。所以，胃是一位坚强的战士，它是不容易倒下的。如果它倒下了，只能说明一个问题：你已经把它折磨得筋疲力尽了，它再也无能为力了。胃癌发作前三年身体给出的第一次求救信号：去医院做胃镜就是浅表性胃炎。十人九胃，这种浅表性胃炎很多人都有，症状大同小异，所以这个时候好好保养来得及，离胃癌远着呢。胃癌发作前三年身体发出的第二次求救信号：胃溃疡或者萎缩性胃炎。此时一定要小心了，说明你的胃已经有很多淤血了，如果再不保养，淤血就会进一步扩大凝聚，最后成为肿瘤。肝癌是世界上第6个最常见的恶性肿瘤，每年导致60万人死亡。约82%的病例出现在发展中国家，55%由乙型肝炎病毒(HBV)引起且发生于中国，乙肝病毒的传播方式有垂直传播和水平传播。肝癌发作前三年身体发出的第一次求救信号：脂肪肝或者酒精肝。很多人对此不以为然，认为很多人都有，这其实在提醒你，你的肝脏解毒功能开始下降，肝脏的垃圾开始增多，提醒你的生活习惯出了问题了。如果此时改正，一切都来得及。肝癌发作前三年身体发出的第二次求救信号：脂肪肝继续发展下去就是肝硬化。你的肝脏就像龟裂的土地一样缺少雨露的润泽了，此时一定要好好养肝血了。专家表示：“癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发，它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。而且研究发现，人体中有些部位的确格外受其'青睐’，但男女会有明显不同。”专家介绍，在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，
- 位居男性发病率前十位的分别是：肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾；
- 位居女性发病率前十位的分别是：肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。
“可以说，这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。由于一些特殊原因，我国一些城市表现出了“地方特色”。
比如北京、上海等大城市，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。
而原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，发展中国家高发的胃癌、肝癌在我国仍居高不下。其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向你发出过很多求救信号，每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会，一定要懂得及时把握！一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切。咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表现的咳嗽，要高度怀疑肺癌——肺癌的排查，其实不难。出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，都建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌。近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。
