简单的快乐

本周计划内的工作完成了，临时增加的计划外的事也完成了，还帮助了一些年轻人解决了一些小问题，这是意外的收获。想到接下来的周末，完全属于自己，不由心生欢喜。

或许， 快乐来自于自由。自由安排自己的时间，想工作就投入工作，想陪孩子就专注在孩子身上，想发呆也能安静地听窗外的雨声放空大脑。从这个意义上来看，自由来自于能够自主切换专注力，不受时间、空间、人和事的限制。

能够感受到当下的自己，即带着觉知度过此时，专注于此刻的自己，是自由的，是快乐的。这也解释了为何越从事节奏紧张工作的人们，越需要瑜伽、茶道、插花甚至修禅来找寻自己。

忙，是“心亡”，感受不到自己的内心了，没有觉知地生活与机器无异；乱，则危，危则懼，心无安放之所，自然忙乱而无所适从。

快乐，其实很简单。安其心，定其神，乐自然。