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睡前坚持食几粒小果子,坚持15天,失眠治好了,生理期也不烦躁
酸枣仁又名枣仁.山枣仁.酸枣子,秋末冬初采收成熟果实,除去果肉及核壳,收集种子,晒干.其性甘.酸,平.入肝.胆.心经.功能主治:补肝,宁心,敛汗,生津.酸枣仁在安神.失眠领域有其独到的见解,且疗效显著 ...
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程凯养生说:敲胆经真的有用吗?
曾几何时,敲胆经成为老年人的一种流行的保健方法.公园里,很多老年人都拿着半空的拳头,叩击自己的下肢外侧.足少阳胆经循行经过人体的下肢的外侧,躯干的侧面. 那么在这个部位上,这样去敲击它会有什么样的保健 ...
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说一说敲胆经的作用.上一次讲解了叩击足少阳胆经,在大腿外侧中线这一段,能够提高髂胫束的功能,髂胫束是人体下肢大腿外侧,能够帮助人体支撑和运动的最重要的一块肌肉.这一大块肌肉,或者叫做一个肌肉群,它的功 ...
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程凯养生说:针灸治耳聋与这三条经脉有关
耳聋这个话题是很多朋友期待已久的内容,但耳聋治疗起来比较困难,下面我来帮大家分析分析,什么情况的耳聋,适合用针灸的方法治疗. 造成听力下降的根源,不管是病毒性感冒.噪音,还是各种原因导致的突发血管痉挛 ...
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