一个人停止成长，会从“维护完美形象”开始

01.

前两天，我在一个平台上发布了一个视频，内容是关于介绍一本心理学书籍的。

虽然录视频的过程中也花了不少时间、用了不少心思，但内心总感觉自己在视频中的形象还不够完美。而且，视频在平台上线几天之后，播放量没有达到自己的预期。

于是，我完美主义发作，索性把这个视频给删除了。

没想到，视频删除没多久，却收到一位粉丝的私信说，“老师，前几天看到您发了一个讲解心理学书籍的视频，很受启发，非常期待您的下一期视频！”

看到这条留言，我感觉心情有点复杂。

因为在做自媒体这几年的时间里，自己经常会因为害怕表现得不完美，而放弃尝试很多机会。

比方说，有时候想去追某个新闻热点，却总觉得自己的文笔太过稚嫩、思想不够深邃、害怕发出来被人嘲笑专业水平不够，所以写了个开头就匆匆放弃。

但是，看到同行追热点的文章发出来受到热捧之后，又觉得很不甘心——明明自己也可以写出同等水平的文章，却没有动笔去写。

再比方说，大概一年之前，我就逐渐意识到：随着人心越来越浮躁，在自媒体上发的文章打开率势必会越来越低，应该尽快开始做短视频，才能持续获得更多的关注。

然而，在尝试录了几个小视频之后，就感觉自己的形象不够出众、镜头感不强，同时还感觉录小视频太麻烦，所以就慢慢停止更新了。

02.

最近我读了一本书，是海蒂.格兰特.霍尔沃森写的《如何达成目标》，给了我很大的启发。

在这本书中，作者将人们所追求的目标分成了两大类，分别为“维护完美形象”以及“追求自我成长”。

持有“维护完美形象”这一类目标的人，他们在乎自己最终是否达到了某个结果，例如在考试中拿到了最高的成绩、达到了某个销售目标、赚到了年薪20万等等。

在这一类人的心里，他们只有达到既定的目标，才会得到别人的认可，否则他们就会感到自己活得很失败。

而持有“追求自我成长”这一类目标的人，他们更加在乎自己在追求目标的过程中是否有所进步，以及更加关注今天的自己是否超越了昨天的自己。

对于这一类人来说，他们不太在乎一份工作的起薪是多少，他们更在乎长远的利益，更加看重一份工作本身能够带给他们哪些成长。

下面，我们来看一下，“追求自我成长”有哪些显而易见的好处。

与“维护完美形象”的人相比，“追求自我成长”的人，更加不容易被某一次失败所打倒。

当遇到失败时，“维护完美形象”的人会有强烈的挫败感，自尊心和自信心都会受到打击，然后放弃接下来的努力。

而“追求自我成长”的人，他们会努力从失败中总结经验，督促自己不断成长。

在进行了一番自我反思之后，我发现自己在很多时候都属于“维护完美形象”这一类型的人——过分在乎在短时间内去达成一些急功近利的目标，却忽略了自己长期的成长和发展。

这一点，甚至在玩游戏的过程中都能体现：

我发现自己在玩某款游戏的时候，总是想凭运气快速达到某个段位，而不是认认真真去看攻略，有针对性地去改进自己的弱项，踏踏实实地提升自己玩游戏的技能。所以，自己的段位一直晋升得很慢。

03.

在我的文章中，一直都在强调：意识到问题，是解决问题的第一步。

既然认识到自己属于“维护完美形象”这一类型的人，那么就要慢慢去往“追求自我成长”这一类型的人去转变。

而我们解决问题的资源，往往就存在于我们过去的经历当中。

回顾自己过去的经历，我发现自己曾经也有“追求自我成长”的时候，而回顾这些经历，就可以让自己更加坚定“追求自我成长”的勇气。

2013年的时候，我在学校开设了一门有关积极心理学的课程——《幸福心理学与生活》。

开设这门课的初衷，并不是为了向别人证明自己的心理学知识储备有多强，而是单纯想要通过给学生上课的方式，倒逼自己不断看书学习，在积极心理学领域日益精进。

刚开始上这门课的时候，这门课的PPT我做得很简陋，很多知识点讲得也不够系统，全凭自己的一腔热情在支撑。甚至有些时候，还有学生就课堂内容和我发生过争论。

而我则不断告诉自己说，我要不断迭代这门课程，要把这门课程从1.0版做到10.0版，等到10.0版本的时候，这门课一定可以变得很棒。

由于在当时我采用的是“追求自我成长”这一类型的目标，所以我特别享受上这门课的过程，我一直在根据学到的新知识来完善这门课、根据学生的反馈来改进这门课。

与此同时，也有越来越多的学生喜欢上了这门课。

有的学生在毕业工作之后，竟然还惦记这门课，询问我是否愿意到他们的公司去给员工上这门课。还有的学生，把这门课的概况投稿到了杂志社，后来，就有一本杂志专门报道了这门课。

而这些小小的成就，都不是我当年刻意去追求的，只不过是在追求自我成长的过程中顺便实现的。

总之，上述经历让我更加坚信：“追求自我成长”比“维护完美形象”更加有意义，尤其是对于处在成长阶段的青年人来说。

如果有哪一天，你觉得“维护完美形象”比“追求自我成长更重要”，那可能说明你的心态已经“老”了。

广告时间：在接下来的日子里，希望我们能够一起不断成长。如果你在成长中遇到了难熬的时光，也许下面这本书能带给你一点力量。