中医谚语释义

 在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些谚语反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。如能取其精华，去其糟粕，对养生保健、强身健体仍有其积极意义。今天“孙郎中”就选几则中医谚语并释义！

☞有谚语云："西医看门，中医看人"。意思是说，选择西医治病，要找有实力的医院；选择中医治病，要找有实力的医生；西医的诊疗过程，从诊断、治疗到护理，分工极为精细，需多方面相互信配合才能完成。而中医的诊疗过程，仅凭一个人就能独立完成。可以说，西医注重的是整体实力，中医强调的是个人修为。比如一患者患病，如果看西医首先要有相应的检查设备，要有经验丰富的检验人员，而且，需要检验的项目可能远不止一项。其次，如果需要手术，则需要多名医生共同操作，麻醉师，内科医师都要配合；最后是护理。这其中任何一个环节出了问题，都会影响治疗效果。而中医呢，望闻问切，针药推拿，皆可一人操作；技艺精纯者，或开方下药，或针刺艾灸、推拿按摩，即可取得良效。  

☞民间有句谚语“日不敞胸，夜不凉背”，讲的就是夏季养生的一个小要点，意思是上半身最好不要光着，不要让胸背受凉。天气炎热，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，抵抗力更加虚弱，基本上处于“无设防”状态，风邪便可“长驱直入”。人们娇嫩的脏器都在胸腔之内，而且喜暖怕凉。此外，人体经络中的督、任两脉的穴位，也都分布在躯干的中心线上，若胸背受凉，全身各个系统都会受到影响，尤其是年纪大的人，晚上最好穿着睡衣入睡。

☞有谚语云：治十男子，莫治一妇人；宁治十妇人，莫治一小儿。此语极言小儿病难治。但以我的临床经验来看，三者之中，又以小儿病为最易治。为什么呢？因为小儿病因比较简单，或因于外感，或因于饮食，少有情志为病者；小儿脏腑气机轻灵，或针灸，或汤药，轻轻一拨，即可豁然病愈；小儿心思单纯，有益于康复。我认为，小儿生病，归结起来就14个字：“吃的太饱生内热，穿的太暖感外寒”！现在的家长最担心就是孩子营养不良，挨饿受冻，却不懂为什么孩子白白胖胖，衣食无忧却那么爱闹病，特娇气，其实真正的原因还是孩子吃太饱，穿太暖了！

☞有民间谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，饭后和饮酒后都不建议马上洗澡或洗头，以避免引发疾病。从中医来分析：饭后或饮酒后，人体气血聚于脾胃，以促进食物的消化吸收。此时若洗头、蒸桑拿或洗澡，会吸引阳气上浮，一则会导致消化不良；二则酒性慓疾滑利，若猝然上冲，易至上实下虚，或伤损脑窍。

☞谚语有云“男山药，女百合”，意思是说男性应多吃山药，而女性应多吃百合。这是因为山药甘平无毒，偏于补气，而男子应以补气为主，且山药食之补而不腻，块茎肉质柔滑，营养丰富，常被人们誉为滋补保健佳蔬。百合偏于补阴，而女子应以补阴血为主，故虚烦、饮食欠佳、劳热咳嗽、大便不实，用百合效果很好。

☞ 谚语有云“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”此语确为最重要的养生经验之一。大肠得木气之疏泄及金气之敛降，而后饮食浊毒得以排出体外。若木失疏泄，金失其降，则肠中燥屎不得泄出，郁而成毒，化热化火，灼伤阴津，上闭神窍，内风妄动，则半身不遂矣。故养生之法，在乎通便也！