3种蔬菜，或含有毒素，医生建议：尽量不吃，或对肝脏不利

导语：生活中我们能够食用的食物有非常多，但是我们随意的食用很可能会导致我们身体患有疾病，大部分的疾病都是因为不良的饮食习惯而导致的健康合理的以可以增强身体的抵抗力，使我们身体机能变得更加的健康。

是药三分毒，那么我们平时食用的蔬菜，肉类也都是有一定的毒素的，而肝脏就是帮助我们人体排出毒素和垃圾的器官，当然如果我们过量的食用就会导致肝脏功能负担过重，从而影响我们肝脏的解毒功能，导致我们身体各处出现疾病严重威胁我们的身体健康。

一、这些蔬菜还有很多的毒素，医生建议一定要少吃或者不吃。

1、芸豆

芸豆大家一定并不陌生，但是你们食用芸豆的时候都煮熟了吗？没有煮熟的话，是不是吃完之后就会恶心，呕吐，肚子疼甚至头晕了，这是因为如果芸豆没有煮熟的话，就会含有毒素，芸豆内的毒素非常的多，会对我们身体造成非常严重的后遗症。

2、折耳根

不知道大家平时喜不喜欢一些比较臭的食物，比如臭豆腐，折耳根，狮螺粉对于这些起来比较臭的东西。对于这一类的食物，很多朋友可谓是又头疼又喜爱喜欢他吃起来的味道，但讨厌它闻起来的味道，折耳根就有一股腥臭味，也被大家叫做鱼腥草。折耳根里面也含有少量的毒素，所以并不建议大家大量的食用，否则很容易对我们的肝脏或者身体的其他部位产生非常大的影响。

3、蕨菜

南方的朋友都喜欢吃什么凉拌菜呢？相信觉得蕨菜一定是少不了的，蕨菜口感非常的轻爽而且调拌起来非常的方便，里面也含有非常多的营养物质，但是蕨菜里面却含有一种致癌物，如果我们平时不多加注意的话，很有可能会产生肝癌。

相信大家总是被别人劝阻，吸烟或者喝酒。上面的这些蔬菜也是一样的道理，虽然对我们身体有害，但并没有太大的影响，只要在一定量的情况下对我们的身体还是有一定的好处的，当然因为体质的不同对我们身体造成影响也不同，不过肝脏不好的朋友一定要多加注意，少吃这些蔬菜。

二、这些症状你有吗？如果没有，那说明你的肝脏十分的健康。

我们的肝脏不好会出现哪些症状呢？首先你的情绪并不会非常的稳定，很容易脾气暴躁，心情的不好会导致我们的失眠，偶尔会多做梦，口也会经常的干，而且苦。头发经常发油，而且是在洗过之后，我们的脸庞两边也会出现一些斑纹，指甲会出现条纹，头部经常会疼痛，上厕所也会粘便，无端感到疲倦等。

三、多喝水常喝茶，肝病远离你我他

要想不得病，喝水少不了。喝水治不了，多加些食材，如果将橘皮，甘草，桂花，栀子，决明子，蒲公英，金银花，牛蒡根，枸杞子等食材通过一定的搭配进行泡水饮用对我们的身体健康是十分有帮助的。

其部分功效如下：

决明子：润肠通便，降脂明目，降压抗菌，滋益肝肾。

菊花：清热解毒，疏散风邪，除烦，平肝阳，解毒。

枸杞子：促进肝脏细胞再生，保护肝脏，补充气血。